Далеко не каждый человек готов признать сам себе, что у него есть проблемы. Про открыться окружающих речи даже не идёт. В частности, современное общество всё больше страдает зависимостью от социальных сетей. Люди могут проводить в социальных сетях сутки напролёт и общаться с друзьями, вести переписку, лайкать фотографии и так далее.
Но вот насколько такое нормально, ведь: человек начинает ограничивать себя в жизни, он не живёт реальной жизнью, нервничает, недосыпает и так далее. Всё это в худшую сторону сказывается на его жизни и здоровье. Поэтому нужно понять, что у вас есть зависимость и, если это мешает жить, постараться от неё избавиться. Но как это можно выяснить?
1. Вы постоянно проверяете свои социальные сети.
Зависимый человек будет постоянно проверять свои социальные сети с надеждой на то, что ему кто-то напишет, лайкнет его фотографию и так далее. Такое состояние можно сравнивать с наркотиками, когда наркоман ждёт новую дозу, чтобы получить удовольствие.
2.Сначала соцсети.
Ужасно наблюдать и слышать от окружения о таких людях, для которых день начинается с того, что человек берёте в руки телефон и начинаете в нём копаться, листая соцсети. Причём у зависимого человека телефон будет лежать рядом с его кроватью, чтобы его можно было сразу взять и начать в нём сидеть. И здесь речь именно про абсурдную ситуацию, а не рабочая необходимость. Надо различать такие потребности.
3.Вы берёте телефон с собой в туалет.
Даже если вы собираетесь в туалет, тогда вы обязательно возьмёте с собой телефон. Зависимый человек, не может даже там отвлечься от телефона ни на минуту!
4.Лайки.
Зависимый человек будет уделять повышенное внимание лайкам над своими фотографиями и чужими. Кроме этого, такой человек может страдать от низкой самооценки и неуверенности в себе. Это приводит к жуткой "токсичности".
5.Замечания от близких людей.
Кто как не близкие люди, которым мы не безразличны могут увидеть вашу зависимость и сделать замечание? Упрёки и разговоры о том, что вы слишком много времени сидите в телефоне отдаляетесь от внешнего мира, о том, что в разговоре или на семейном ужине вы постоянно липните к гаджету.