Найти тему
Белфорд отдыхает

Техники регулирования эмоционального напряжения

В деловом общении весьма часто приходится регулировать эмоциональный фон своего собеседника, свой собственный и всего диалога в целом.

Выравнивание эмоциональных позиций приходится проводить постоянно.

Рассмотрим две техники контроля над эмоциональным состоянием нашего оппонента.

Техника подчёркивания общих интересов и целей.

Эту технику можно сформулировать одной фразой из произведения Р. Киплинга: «мы с тобой одной крови – ты и я!».

Допустим, что вы ведёте диалог, и ваш оппонент начинает гнуть свою линию, вести себя агрессивно. Почему это он делает? Причин много. Одна из них заключается в том, что он видит в вас своего врага, соперника, конкурента. Он приписывает вам агрессивные намерения, которых у вас может и не быть. Соответственно у него возникает страх, который побуждает его, вас атаковать.

Фразы, которые помогут снять эмоциональный накал и превратить вашего собеседника из врага в друга следующие:

«Мы оба хотим добиться разрешения этой ситуации».

«Нас с тобой объединяет быстрота реакции и смелость в принятии решений».

«Мы похожи в том, что у нас нет личных амбиций, и всё что мы делаем, продиктовано одной лишь пользой для дела».

Техника подчёркивания значимости партнёра.

По аналогии с предыдущей техникой приведу фразу, которая её характеризует: «мне кажется, значим то, что ты делаешь!».

Для реализации этой техники можно произнести следующие фразы:

«Ты знаешь, твоя идея мне показалась ценной».

«Вспоминал, как ты вчера на совещании здорово ответил на вопрос!».

«Твоя молниеносность меня поражает!».

«Я горжусь твоей работой как собственным достижением!».