Чем бы нам в жизни не пришлось заниматься на профессиональном поприще, искусство общения с людьми станем неотъемлемой составляющей успеха.
Начинать развивать свое ораторское искусство нужно как можно раньше. В идеале начальные навыки ораторства нам должны прививать родители и школа с самого детства.
Дальнейшее совершенствование в этом можно осуществлять с помощью различных пособий. Во всех даются одни и те же базовые рекомендации.
Для начала нужно научиться диафрагмальному дыханию. Чтобы ощутить, как работает ваша диафрагма, можно воспользоваться плотным кожаным поясом, достаточно широким. Его нужно будет одеть под всю одежду и затянуть настолько туго, чтобы проходили только два ваших пальца. Носиться он постоянно, дыхание должно быть таким, чтобы при вдохе живот упирался в пояс.
Для тренировки диафрагмы можно делать такие упражнения.
Выпрямитесь, стоя у стены. Наберите много воздуха в живот, пока он не станет выпирать. Далее сделайте долгий выдох, во время которого произносите звук «С». Важно, чтобы живот при этом оставался выпяченным.
Также для тренировки дыхания будут полезны все упражнения, предназначенные для пресса.
Ораторское искусство – это, прежде всего, красивая, хорошо развитая речь. Чтобы получить хороший результат, можно делать несколько простых упражнений.
Набрав в живот достаточное количество воздуха, начинайте его выдыхать, выдавая мычащий звук. Рот должен оставаться закрытым, нижняя челюсть отодвинута назад. Потрогайте во время «мычания» шею, грудь, лоб и даже спину – они должны резонировать, если опора звука приходится на диафрагму. Если эффект не получен, что часто бывает с лобной долей, «мычите» слегка наклонившись вперед, экспериментируйте со звуком, пока не достигнете эффекта резонирования.
После этого можно приступить к открытым звукам, то есть звукам, при создании которых рот открыт.
«Помычите» немного, под конец откройте рот и скажите «А». Цель этого – почувствовать звук. В идеале он твердый, четкий, тембрально окрашенный.
Хорошим помощником для тренировок речи станет аудиозапись. С ее помощью можно самостоятельно проанализировать и скорректировать себя.