Ретинол — мощный ингредиент, который действительно работает: разглаживает морщины, улучшает рельеф кожи, борется с постакне и пигментацией. Но в то же время он может вызывать сухость, шелушение и раздражение. Поэтому правильный выбор средства — залог красивой и здоровой кожи.
Расскажу, как я подбирала свою первую сыворотку с ретинолом и на что стоит обратить внимание 💬
💡 Что такое ретинол и зачем он нужен?
Ретинол — это форма витамина A, которая ускоряет обновление клеток кожи. Он:
- стимулирует выработку коллагена;
- помогает бороться с возрастными изменениями;
- сужает поры и уменьшает высыпания;
- выравнивает тон кожи.
Но есть нюанс: кожа к ретинолу должна привыкнуть. С ним нельзя перебарщивать и уж точно не стоит начинать с «тяжелой артиллерии».
👶 Новичкам — минимальная концентрация
Если ты никогда не пользовалась ретинолом, начни с концентрации 0,1–0,3%. Сыворотку нужно вводить постепенно:
- сначала 1 раз в неделю;
- потом через день;
- и только потом — ежедневно, если кожа не реагирует негативно.
📌 Совет: на этапе привыкания обязательно наносить увлажняющий крем сверху и SPF утром (даже если пасмурно).
🧴 Формула и текстура
Обрати внимание на текстуру:
- для жирной и комбинированной кожи подойдут легкие сыворотки, гели;
- для сухой кожи — кремовые формулы или сыворотки с маслами.
Идеально, если в составе будут смягчающие компоненты: ниацинамид, пантенол, сквалан, гиалуроновая кислота. Они помогут коже легче адаптироваться к ретинолу.
🌿 Мой личный топ (и не только мой)
Я пробовала несколько бюджетных и не очень средств. Вот мои фавориты:
🔸 The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane — бюджетный вариант для старта, но требует аккуратности (может сушить).
🔸 Geek & Gorgeous A-Game 5 — мягкий ретиналь (форма ретиноида, более стабильная), почти не вызывает раздражений.
🔸 La Roche-Posay Retinol B3 Serum — для чувствительной кожи, с успокаивающим эффектом.
Кстати, почти все они есть в «Золотом Яблоке», можно выцепить по акции 😉
⛔️ Чего не стоит делать
❌ Не совмещай ретинол с кислотами (в один вечер) — это перегруз.
❌ Не используй его на раздражённую или обветренную кожу.
❌ Не забывай про SPF — ретинол делает кожу чувствительной к солнцу!
💬 В итоге
Ретинол — это инвестиция в будущее твоей кожи. Главное — начать мягко, внимательно слушать свою кожу и не торопиться. Я долго боялась его пробовать, но сейчас не представляю уход без него 💛
А ты уже пробовала ретинол? Или только собираешься? Делись опытом в комментариях — очень интересно, что работает у тебя!