🌿 ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ! 🥕
✅ Многие не знают, какие продукты полезны для щитовидной железы. Включите в рацион морковь, гречку, морскую капусту – они насыщены йодом. Красный перец, лук, грецкие орехи способствуют нормализации ее работы. Продукты с высоким содержанием селена – йогурт, индейка, яйца – укрепляют щитовидку.
✅ Также стоит обращать внимание на регулярное потребление морепродуктов, овощей, фруктов и орехов. Они помогут поддерживать здоровье щитовидной железы и всего организма в целом.
✅ Кроме того, важно следить за состоянием щитовидки, поэтому регулярно обращайтесь к эндокринологу и сдавайте анализы.
🥛А помогает ли молоко в данном случае?
✅ РЕЦЕПТ: На ночь замочите 5 орехов лещины в воде. А утром съешьте их натощак. Продолжайте курс несколько недель для улучшения работы щитовидной железы.
❓Какие продукты для вас являются ключевыми для поддержания здоровья щитовидной железы?
🔀 Ссылка для друзей: 🌝 🌿 @medchary2 👍
#щитовиднаяжелеза #здоровье #питание