🔴также и в тренировках
— если делать только то, что легко, то в какой-то момент станет скучно, пропадёт мотивация, потому что не будет прогресса и понимания, зачем вообще тренироваться
— а если в тренировке есть то, что ты преодолеваешь, замечаешь, как начинаешь делать то, что раньше не получалось, изучаешь свое тело, то здесь появляется настоящий рост и мотивация
замечали такое?