«Что важнее — учёба или спорт?» — это как выбирать между мороженым и пиццей: оба варианта хороши. Но что важнее и на чём лучше сконцентрироваться именно тебе? Давай разбираться!
Спорт: сила, скорость и слава
Сколько раз мы слышали фразу «Спорт — это жизнь!»? Это, конечно, не совсем правда. Спорт — скорее часть жизни, но какой же кайф, когда забиваешь гол в ворота или получаешь медаль за бег на короткую дистанцию!
Спорт даёт не только хорошее тело, но и важные навыки: умение работать в команде, целеустремлённость, способность думать наперёд.
Учёба: знания как супероружие
Учёба — не просто скучные лекции и бесконечные тетради. Знания помогут тебе в будущем — например, получить стипендию, построить успешную карьеру и двигаться вперёд. К тому же, быть умным всегда в моде.
Благодаря хорошей эрудиции ты сможешь поступить в желанный вуз. А также всегда поддержишь беседу с друзьями и будешь в курсе новостей.
Как же всё это совместить?
«Что делать, если я не профи, а любитель?»
Если ты не планируешь тратить по 8 часов в день на занятия фигурным катанием, можно расслабиться. Ведь совмещать любительской спорт с учёбой куда проще.
Придерживайся нескольких основных правил:
- Занимайся спортом во внеклассное время. Лучше выделить определённые дни недели и часы, чтобы не забивать график.
- Выбери среднюю интенсивность тренировок. Достаточно заниматься 2–4 раза в неделю.
- Создай чёткое расписание. Это поможет избегать перегруза, но при этом успевать и учиться, и тренироваться.
«Хочу стать профи. Что делать?»
Тебе нужен чёткий режим. Совмещать учёбу и спорт непросто, и важно выстроить расписание. Большую часть времени посвяти тренировкам, но не забудь ответи необходимое количество часов на уроки, домашку и хобби.
- Выбери подходящую форму обучения. Например, учёба дома, онлайн-школы, курсы или спортивные интернаты. Возможны и занятия с репетиторами.
- Сделай упор на предметы, с которыми будешь поступать. Так тебе будет легче справиться с подготовкой к экзаменам и акцентировать внимание на важном.
- Учись в свободное время. Например, можно слушать аудиолекции во время поездок на сборы или смотреть полезное видео в перерыве между тренировками.
- Ложись вовремя. Чтобы совмещать спорт и учёбу, особенно важен качественный сон.
- Найди единомышленников внутри с секции. С ними ты сможешь обмениваться интересными фактами и вместе узнавать новое.
А если что-то не получается, не спеши расстраиваться. Есть много профессий, где можно проявить себя: фитнес-тренер, детский инструктор, спортивный комментатор. Можно найти себя и в другой стезе — к примеру, Майкл Джордан создал свой бренд кроссовок, а Конор Макгрегор открыл свою винокурню.
Как совмещать учёбу и спорт
Ищи альтернативные варианты обучения. Например, в онлайн-школе Умскул ты можешь заниматься в удобное время прямо из дома. Это поможет повторить все школьные темы и успешно сдать экзамены. Записывайся на бесплатную консультацию, расскажем подробности про курсы, платформу и преподавателей.
Не забывай об отдыхе. Особенно важно восстанавливать силы. В этом поможет вкусное питание и качественный сон, а также общение с друзьями, прогулки и хобби.
Развивай soft-skills. Эти навыки пригодятся в жизни. Человеку, совмещающему учёбу и спорт, придётся отстаивать свои интересы — например, в беседе с учителями, — а ещё уметь идти на компромисс с тренерами.
Заручись поддержкой родных и друзей. Пусть у тебя будет человек, к которому всегда можно обратиться. Не стесняйся обсуждать свой день и общаться с близкими.
