Любовь — это...
Часто мы ищем её вовне: в одобрении окружающих, в идеальных отношениях, в признании наших достижений. Но правда в том, что настоящая, непоколебимая любовь рождается внутри нас.
Как понять, что именно сейчас тебе особенно не хватает этого важного чувства? Вот 7 признаков, на которые стоит обратить внимание:
1. Постоянное сравнение себя с другими. Инстаграм, соцсети… Кажется, у всех вокруг жизнь ярче, успешнее, счастливее. И ты, невольно, начинаешь сравнивать себя с этими «идеальными» картинками. Это прямой сигнал о том, что ты обесцениваешь свои собственные достижения и уникальность.
2. Стремление угодить всем. Ты ставишь чужие потребности выше своих, боишься сказать "нет" и чувствуешь вину, когда отказываешься помогать. Помни, твои границы важны!
3. Самокритика и негативные мысли о себе. Ты постоянно себя ругаешь, фокусируешься на ошибках и не даешь себе права на слабость. Доброе слово для себя – большая редкость.
4. Зависимость от чужого мнения. Тебе важно, что о тебе думают другие, и ты часто принимаешь решения, основываясь на чужом одобрении, а не на своих истинных желаниях.
5. Пренебрежение своими потребностями. Забываешь поесть, отдохнуть, заняться любимым делом. Твоё здоровье и благополучие уходят на второй план.
6. Перфекционизм и страх ошибок. Ты боишься пробовать новое, потому что боишься не справиться. Ты ставишь перед собой нереальные цели и расстраиваешься, когда не достигаешь их.
7. Чувство вины за заботу о себе. Если ты выделяешь время на себя, ты чувствуешь, что делаешь что-то неправильно, что должна заниматься чем-то более "полезным".
Узнала себя хотя бы в одном из этих пунктов? 😔 Не расстраивайся! Это не приговор, а сигнал к действию. Значит пора начинать исцелять свои раны и взращивать любовь к себе.
И я хочу пригласить тебя в это прекрасное путешествие на моём курсе "Любовь к Себе". Это не просто набор техник и практик, это – бережное сопровождение тебя на пути к себе настоящей, счастливой и уверенной в себе.
