Так и хотелось сказать эту знаменитую фразу из известного фильма, глядя на дружный старт участников акции «10 000 шагов к жизни».
В рамках участия во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и региональной программы Республики Башкортостан «Борьба с сердечнососудистыми заболеваниями» было организовано пешее прохождение по самоназванной «тропе здоровья».
На улицах Акъяра было многолюдно: в парке Культуры и отдыха собралось множество желающих поучаствовать в оздоровительной программе, которая проводилась в целях профилактики сердечнососудистых заболеваний и их осложнений, а также в целях повышения информированности населения о принципах здорового образа жизни.
В мероприятии приняли участие и молодое поколение, и люди старой закалки, пожилого возраста, и рабочие коллективы, и студенты. Многие участвуют уже не в первый раз, а также занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни не только в рамках подобных акций. Например, Фларида Кудабаева, специалист по работе с семьёй службы семьи Хайбуллинского района, рассказывает, что на работе ведёт проект «Мы за ЗОЖ», в котором уже с 2023 года проводятся еженедельные скандинавские прогулки. «Сегодня все участники нашего проекта вышли на пеший маршрут, ведь каждый из нас понимает, что это необходимо для здоровья, - говорит Фларида Исламовна, добавляя, что и сама вне проекта увлекается лыжным спортом, скандинавской ходьбой, легкоатлетическим бегом, участвует в соревнованиях, занимается обливанием холодной водой в любое время года. «В проекте принимают участие люди от 26-ти лет, от 50-ти, и мы по четвергам, еженедельно, выходим на прогулку скандинавской ходьбой», - отмечает она.
На сегодняшний день большое количество времени люди проводят сидя: в машинах, за рабочим столом и даже дома, расслабляясь за просмотром ленты социальных сетей или телевизора. Активных будней в жизни становится всё меньше и меньше.
Рустам Ярмухаметов, начальник отдела социальной, молодёжной политики и спорта, комментирует, что всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» призвана замотивировать людей начать или продолжать вести здоровый образ жизни, показать, что есть путь к долголетию.
«Группа наших активистов пройдёт по маршруту: парк Культуры и отдыха – Администрация района – районный Дом культуры – бассейн «Таналык» - парк Культуры и отдыха», - рассказывает Рустам Ярмухаметов.
На мероприятии собралось около ста человек. Под активную музыку группа двинулась в путь, по завершению же маршрута в парке Культуры и отдыха была проведена физкультурно-спортивная зарядка директором Акъярского дома детского творчества – Дилей Хайдаровой.
«Я занимаюсь спортом с детства, езжу на соревнования и не упускаю возможности поучаствовать в подобных активах, - рассказывает Диля Хамитовна. – Мне приятно, что пришло так много людей, и я могу, проводя для них физкультурно-оздоровительную зарядку, поделиться своими знаниями и навыками в сфере спорта».
Директор дома детского творчества также отметила, что видит в глазах пришедших радость: «Они улыбаются, смеются, радуются, получая тем самым заряд позитивной энергии на весь день – это хорошая и полезная практика, и хотелось бы, чтобы такие мероприятия проходили чаще». Диля Хамитовна поделилась, что вести здоровый образ жизни просто, если каждый человек возьмёт ответственность за собственное состояние здоровья, каждый поймет необходимость и значимость в физических активностях и будет вовлечён в активную жизнь.
Участники акции также могли воспользоваться услугами медиков, которые расположились в парке: измерить давление, рассказать о самочувствии, получить небольшую консультацию – всё это входило в их услуги.
Рима Мамбетова, медик, рассказывает: «Участвую в таких мероприятиях каждый год, да и в обычные дни делаю зарядку по утрам, ведь следить за собой, за своим давлением, пульсом, здоровьем – это очень важно». Рима Фаритовна добавила, что активисты-участники акции держались молодцом, и она бы хотела, чтобы помимо таких мероприятий, проводились ещё различные заплывы, забеги, ведь молодёжь и пожилые люди очень активно участвуют.
Одна из таких «активных участниц», Ирина Семинихина Алексеевна, из коллектива медицинских работников, которые сами приняли участие в акции, рассказала, что 10 000 шагов – это ежедневная норма для человека, и она участвует в этой прогулке ежегодно: «Пешая прогулка – это то, что нужно современному обществу. Сейчас уже спортом я не занимаюсь, но вот норму шагов стараюсь ежедневно выполнять, чтобы поддерживать своё здоровье».
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» организуется в целях привлечения населения к здоровому образу жизни и пропагандирует передвижение пешим ходом и возрастание активности населения. Здоровье – это важно, и ходьба – самый простой способ поддерживать его.
Больше фото: https://t.me/haibulla_plus