Об ипохондрии уже снято и написано очень много, поэтому я опишу эту проблему несколько неформально, исходя из своей практики психолога. Хочу выделить несколько интересных наблюдений.
Топ болячек, которых боятся люди:
- Кардиофобия - боязнь за сердце. Обычно это страх инфаркта, инсульта, сосудистой катастрофы. На поведенческом уровне проявляется в виде проверок человеком пульса, давления, снятия ЭКГ. Более продвинутый уровень - Холтер, УЗИ сердца, ЭКГ с нагрузкой.
По моему опыту, страх за сердце - самый популярный из всех страхов болячек. Причины - сердце физически ощущается, его легко проверить, термины "инфаркт" и "инсульт" у многих на слуху. Ввиду слабой информированности людей о причинах сердечно-сосудистых заболеваний и их проявлений, кардиофобия обросла мифами. Например, что может, внезапно, случиться "разрыв сердца" или "оторваться тромб" у здорового человека.
- Онкофобия - боязнь онкологических заболеваний (рака). Обычно, страх рака связан либо с наследственностью (онкологические заболевания у родственников), либо с излишней начитанностью о различных видах рака. Онкофобия проявляется в виде бесконечного ощупывания различных участков тела, лимфоузлов, чтения статей об онкологии, сдаче анализов.
Частая история - сначала, человек боится, например, рака мозга. Ему кажется, что он чувствует симптомы и, более того, они полностью совпадают с тем, что он прочитал в интернете. Затем, он идет на МРТ, где никакого рака не находят. Его страх пропадает вместе со всеми "симптомами", и через какое то время, начинается страх рака другого органа (например желудка), с новым набором "симптомов". Обследовал желудок, начал бояться рака кишечника. Затем лимфому. Или меланому. И так до бесконечности.
Онкофобия отличается от других проявлений ипохондрии тем, что онкологическое заболевание легче исключать на обследованиях. Проверил голову на наличие опухоли и ходишь пару лет спокойно. Не вырастет же рак мозга за неделю. А сердце, например, вчера было здоровое, а сегодня уже не знаю. Инфаркт с инсультом могут подкрасться в любой момент.
- Лиссофобия - страх психического заболевания. По моему опыту, связана, прежде всего с неправильным информированием о природе и течении психических болезней. Существует популярное заблуждение о том, что сойти с ума можно в один момент (например от сильного стресса). Поэтому, кстати, людям с паническими атаками, иногда кажется, что от паники они сойдут с ума. Такие люди подвержены гиперконтролю своих мыслей и поведения. К психиатру или психологу они идти боятся (вдруг реально шиз), поэтому читают о симптомах шизофрении, проходят тесты, проверяют себя на "нормальность". По моему опыту, лиссофобия чаще свойственна людям с ОКР.
Итог. Чтобы было правильное понимание, поясню.
Я сторонник ответственного отношения к собственному здоровью и диагностики. Но, диагностика и выводы из этой диагностики, должны быть адекватными. Если ваше сердце здорово, уровень ЛПНП не зашкаливает, ваши коронарные сосуды не забиты бляшками, и вам не 60 лет, то вряд ли вы сможете умереть от инфаркта. Ему просто неоткуда будет взяться. Онкологические заболевания, как правило, имеют длительное течение. Если у вас есть наследственная предрасположенность или другие факторы, увеличивающие риск возникновения онкозаболеваний, регулярная диагностика обязательна. Но, не надо бегать каждую неделю по онкологам, сдавать онкомаркеры, и просвечиваться на всех видах рентгенов.
Я сам, регулярно, сдаю анализы и прохожу профилактические обследования. Если кому то нужно, могу написать мой стандартный чек-ап.
