Вот уже более года я провожу очные мероприятия, и метафорические карты плотно обосновались среди практик. По обратной связи от участниц, чаще всего именно упоминание карт становится поводом записаться на встречу, вот настолько привлекательны эти колоды.
Эта статья будет полезна не только специалистам, но и всем, кто интересуется этим красочным инструментом самопознания.
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это набор карточек, на которых изображены люди, животные, сюжеты, пейзажи, фигуры или абстракции. Они могут напоминать гадальные или игральные карты, однако важное отличие состоит в том, что изображения на МАК не предполагают однозначных интерпретаций и смыслов. Такие карты, о чём и говорит их название, содержат метафоры и вызывают личные ассоциации, поэтому все люди толкуют их по-разному.
Таким образом, главная особенность МАК в том, что нет заранее заданного значения, нельзя сказать, что вот эта карта означает что-то определенное и одинаковое для всех людей. Метафорические карты интерпретирует сам клиент с помощью специальных вопросов психолога.
Достаются карты в открытую (когда вам предлагают выбрать из колоды то, что отзывается) или рубашкой вверх (взакрытую). Также иногда используются целые схемы раскладов на ту или иную тему.
Часто клиенты удивляются - как же так, я достала случайную карту, а она настолько про меня, что даже не верится. В этом и есть волшебство метафорических карт. Дело в том, что вы всегда увидите в карте только то, что актуально для вас на данный момент. МАК позволяют обойти рациональное мышление и обратиться к подсознанию. А подсознание умеет общаться как раз образами. Таким образом, карты позволяют вытащить оттуда нужный материал и осмыслить его уже сознанием.
Помимо этого, красивые картинки обычно воспринимаются нами, как нечто безопасное, почти как игра. МАК позволяет обратиться к травмирующим ситуациям через метафору, что делает работу комфортной для клиента.
Применять метафорические карты можно для широкого спектра запросов:
- отношения,
- деньги,
- самореализация,
- выбор,
- самопознание и тд.
Многие покупают колоды и для домашнего использования. Думаю, это может стать интересной практикой, тем более, что и колод, и обучений сейчас много. Другой вопрос, как ориентироваться в этом многообразии. К сожалению, есть не очень удачные варианты, как правило, это колоды с набором иллюстраций от разных художников.
Если классифицировать колоды, можно представить это так:
- Универсальные колоды, например, OH, 1000 дорог, Путь героя.
- Портретные колоды (с изображениями лиц).
- Ресурсные колоды. Ресурс стихий, открытки Хозяйка своих троп и тд.
- Специальные тематические колоды. Например, для работы с отношениями - Тайны взаимной любви, женские образы - Я та, которая, детские - Роботы и пр.
А вы пробовали работать с метафорическими картами?
Кристина Орлова, психолог-консультант
Познакомиться с МАК и не только ➡️ запись на консультацию
Автор: Кристина Орлова
Пcихолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru