Хорошего дня!
Все лучше и лучше самочувствие, все ближе и ближе полноценные тренировки💪
Остаётся ещё какое-то "першение" в горле, но, главное - отпустил насморк - дышится намного легче😀
А значит пришло время увеличивать нагрузку - не спеша, понемногу, но всё-таки непреклонно двигаясь вперед.
Вчера тренировался два раза - и утром, и днём прошел по одному этажу. Значит сегодня пришла пора "освоить" полтора этажа.
В целом, за время болезни серьезно "откатился" в плане переносимых нагрузок.
И вчерашние две тренировки по этажу, и сегодняшние полтора этажа дались ох как непросто.
Но как организм справился с вирусом, так и мне надо справляться с обстоятельствами и идти к увеличению нагрузок.
Сегодняшний репортаж подходит к концу.
Скоро быть новым репортажам!
Будьте здоровы!