Об авторе
Криводедов Анатолий Викторович - 5 дан Киокушинкай, президент региональной организации Киокушинкай Мурманской области, основатель и руководитель Российской Академии Ицюань, официальный представитель Пекинской Академии Ицюань в России.
5. ТУЙШОУ (ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ)
Туйшоу это форма тренировок с партнёром, использую-
щая взаимный контакт рук.
Итак, у нас в основании нашего дома заложены четыре
краеугольных камня и теперь можно выстраивать дом (пар-
ную работу). Туйшоу можно назвать Шили, Моцабу и Фали
с партнёром. При этом в методических целях мы периоди-
чески останавливаемся в своём противодействии и слушаем
векторы своих сил (столб). В этом смысле Туйшоу объединя-
ет весь предыдущий учебный материал. А значит мы всё та-
кже продолжаем работать с Хуньюань Ли, но теперь нам
в этом помогает партнёр.
После того как мы научились использовать целостную
внутреннюю силу партнёр даёт возможность проверить
и развить новые навыки. Эти навыки и можно сделать ори-
ентирами или целями.
Основные цели Туйшоу:
1) Научиться слушать силу партнёра через точки кон-
такта.
2) Научиться воздействовать на центр тяжести партнёра
и контролировать его.
3) Научиться применять Фали на партнёре.
Не правильно относиться к «толкающим рукам» как
к борьбе. Относитесь к Туйшоу как к методу в котором ваши
руки пересекаются с руками партнёра и вы изучаете усилия.
Крайне важно понять, что означает на практике Тин Цзир —
слушание усилий. В слушании надо научиться определять
величину приложенного партнёром усилия, направления
и способность к изменениям этого усилия. Кроме того мож-
но слушать где во время вращения рук у партнёра Сюй — пу-
стое или Ши — наполненное. Затем, продолжая слушать эти
усилия, необходимо постоянно создавать угрозу средней
линии партнёра своими усилиями. В атакующей позиции
сверху ваши пальцы должны быть направлены на централь-
ную линию партнёра. Места соприкосновения рук должны
располагаться на предплечье, не на кистевом суставе или
на ладонях. При правильном исполнении ваш партнёр дол-
жен слышать ввинчивающие в себя усилия.
В Туйшоу вы должны держать руки как в столбе Хунью-
ань Чжуан. При этом становится понятно почему одна рука
чуть выше другой. Так легче разбалансировать партнёра. Ес-
ли ваши руки располагаются слишком низко, то остаётся
незащищённой своя голова. Если ваши располагаются слиш-
ком далеко, то вас легко вывести из равновесия. Если слиш-
ком близко, то вас легко смять. Поэтому всё время надо воз-
вращаться к положению столба.
На Туйшоу можно посмотреть как на парное Шили.
В этом случае мы учимся с использовать свои навыки Шили
и Моцабу для изменения направление атак партнёра, ис-
пользую свою округлую силу как щит, ставить оппонента
в неудобное положение, раскрывать его защиту и выводить
из равновесия. Как и в Шили необходимо проверять прила-
гается ли сила всего тела или задействуются только руки.
В этом случае надо больше тренироваться в столбе или Ши-
ли. И только выполнив эти предварительные действия мы
пробуем применять Фали.
Каждое движение в методе «толкающих рук» должно
быть осмысленным. Если сразу увлечься аспектом примене-
ния, то можно пройти мимо методики. Можно даже стара-
тельно делать столбы и остальные методы, но слишком
увлечься применением. В этом случае ваше развитие оста-
навливается и вы даже не понимаете почему. Поэтому пона-
чалу надо медленно делать свои движения и слушать Сюй
и Ши. Разбираться почему у вас сложились руки, почему вас
вытянули. На вас надавили и вы потеряли равновесие. Оста-
новиться, разобраться почему это произошло. То есть само-
му внимательно разбирать свои ошибки. Надо разобраться
каким образом встраивать Цзибэньгун (базовую технику)
в Туйшоу.
Для тех кто занимается Ицюань в большей степени для
здоровья это интереснейший метод проверки, своей проде-
ланной внутренней работы. Суть проверки в том, что когда
мы тренируемся в одиночном (сольном) варианте, мы пред-
ставляем внешние изменения на которые должны среагиро-
вать. Партнёр же нам даёт возможность протестировать эти
навыки. Это важно помнить, приступая к изучению парного
метода. Зачастую взаимодействие перерастает в соревнова-
ние, а это чревато к желанию победить любой ценой, в том
числе за счёт применения привычной грубой силы. Разры-
вается вся логическая цепочка предыдущей внутренней ра-
боты. Поэтому в идеале к новичку приставляется «старичок»
(в традиции нашей «линии» это более опытный партнёр или
инструктор).
Если у вас что-то не получается в Туйшоу, то надо снача-
ла осознать причину, а затем вернуться к предыдущим ос-
новным методам и исправить ошибку там. Этот принцип об-
ратной связи необходимо помнить на всех этапах обучения.
Основные принципы Туйшоу:
1) Использование Хуньюань Ли и не использование гру-
бой силы.
2) Постоянное отслеживание своей силы, направленной
на центральную линию партнёра (Чжи Ли).
3) Использование винтовой силы (Лосюань).
Стоит ещё отметить, что метод Туйшоу используется та-
кже в Тайцзицюань и некоторых других стилях (в стиле
Винчун — метод Чисао). Регламент Туйшоу Ицюань отлича-
ется от других стилей и заточен на применение ударной
техники на основе своих базовых методов.
6. САНЬШОУ (СВОБОДНЫЙ ПОЕДИНОК)
Саньшоу это форма тренировки свободного поединка
в учебных целях.
Основные цели Саньшоу:
1) Получение навыков самозащиты.
2) Определение пробелов в предыдущих методах.
3) Правильное восприятие боя, ритма, своевременности,
адекватной реакции в экстремальной ситуации и укрепле-
ние духа.
Боевые искусства предназначены для боя по своему
определению. Тем, кому Ицюань интересен в первую оче-
редь отработкой прикладных возможностей необходимо по-
мимо серьёзной базовой подготовки регулярно отрабаты-
вать применение с партнёром и без.
Самозащита в Ицюань включает в себя навыки контроля
сначала одного противника и на продвинутом уровне это
возможность контроля ситуации с несколькими противни-
ками. Дополнительно изучается навыки владения оружием
на основе базовых методов, а также самозащиты от оружия.
Кроме того основные методы стиля позволяют уверенно
чувствовать себя в нестандартных ситуациях. При отработке
учебных поединков необходимо помнить, что чрезмерное
увлечение спортивной составляющей на раннем этапе при-
водит к возврату использования грубой силы. Поэтому в на-
шей линии мастеров разработана методика подводящих
парных упражнений.
Также как и в методе Туйшоу, если что-то не получается,
то надо вернуться к основам, найти там ошибки и испра-
вить их. Естественно, направлять этот процесс должен
опытный инструктор, прошедший все этапы обучения.
Саньшоу объединяет и проверяет все предыдущие мето-
ды. Это проявляется в том, что на дальней дистанции тести-
руются навыки занятия выгодной позиции и атаки. На сред-
ней и ближней проверяются навыки разрушения защиты,
контроля над противником и атакующих действий. На выс-
шем уровне в Саньшоу нарабатывается пресечение намере-
ния к агрессивным действиям. Если вы поэтапно развили
в себе умение слушать и работать с «И-намерением», то вам
будет проще «прочитать» аналогичное намерение у против-
ника.
Необходим помнить, что по сути в Саньшоу мы поэтап-
но создаём экстремальные ситуации различной степени
сложности и учимся преодолевать их. И на выходе в конеч-
ном счёте мы практикуем укрепление своего духа.
Метод Саньшоу венчает взращивание и проверку Ху-
ньюань Ли. Во всех основных методах мы занимаемся одни
и тем же, но с разных направлений. В этом смысле мы прак-
тикуем Единое.
Основные принципы Саньшоу:
1) Постепенность подводящих к Саньшоу упражнений.
2) Использование в Саньшоу наработанных ранее ка-
честв и навыков.
3) Использование простых и эффективных приёмов.
Для тех кому больше интересен оздоровительный аспект
Ицюань прививаются элементарные навыки самозащиты
и тестируется прочность базовых методов.
Примечания
1. Все основные методы тесно связаны между собой
и взаимно подпитывают друг друга.
2. Кроме основных методов существуют также дополни-
тельные методы (см. «Структура методов и терминология
Ицюань»).