Новогоднее настроение - это особое состояние души, которое приходит к каждому человеку по-разному. Для кого-то это радость и восторг, а для кого-то - уныние и тоска.
Вместо того, чтобы пытаться насильно вызвать у себя это чувство, попробуйте просто насладиться моментом. Подумайте о том, за что вы благодарны уходящему году, о том, какие достижения вы получили, что вы хотите пожелать себе и своим близким в новом году. Поставьте на повтор свои любимые новогодние песни, смотрите новогодние фильмы, улыбайтесь, радуйтесь и наслаждайтесь этим прекрасным временем года.
Пришло время побаловать себя. Запишитесь на спа-процедуры, массаж, посетите салон красоты, купите себе красивую одежду, обувь, аксессуары, которые вы давно хотели. Сходите в музей, на выставку, в театр, на концерт, посетите кафе или ресторан, где вы еще не были. Наполните свою жизнь приятными впечатлениями.
-Новогодние традиции могут помочь вам почувствовать себя как в детстве. Подумайте о том, какие традиции вы можете возродить или создайте новые.
Отношения. Не забывайте о своих близких, проведите время с ними, пообщайтесь, узнайте, как они себя чувствуют, что у них нового произошло, чем они живут. Это поможет вам почувствовать себя нужным и любимым.
Не забудьте про праздничный стол. Подумайте о том, какие блюда вы можете приготовить, чтобы порадовать своих близких. Создайте атмосферу праздника за столом, украсьте его, подготовьте музыку, свечи, красивую посуду.
Помогите другим. Это поможет вам почувствовать себя нужным и важным.
Если же вы все еще не можете почувствовать новогоднее настроение, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет вам разобраться в причинах вашего плохого настроения и предложит эффективные способы решения проблемы. Но самое главное - не забывайте, что новый год - это новая возможность начать все с чистого листа, исполнить свои мечты и достичь новых высот.
Константин Комаров, психолог проекта "ТЕТА"