Специалисты в один голос говорят, что при простуде желательно питаться бульоном, йогуртом, а также кушать побольше зелени и цитрусовых. Кстати, симптомы заболевания помогут облегчить не только таблетки или порошки, но и имбирь с куркумой. Также там рассказали, что всего одна порция брокколи в день обеспечит витаминами С, Е, кальцием и клетчаткой, а овсянка является хорошим источником иммуностимулирующих питательных веществ.
