Любимая работа больше не мотивирует, а вдохновения на новые задачи нет. Все это может быть сигналом профессионального выгорания.
Предлагаю вам полезный чек-лист с его признаками. Скорее читайте!
1. Вы вечно устаете
Уставать в конце дня — норма. Но если вы просыпаетесь уставшим после долгого сна — это явный признак выгорания и других опасных состояний, и лучше обратиться к врачу.
2. Плохо работаете
Не видите смысла, цели делать все как раньше? Проекты чаще отправляют на доработку?
Явный признак, что пора взять паузу.
3. Легко раздражаетесь
Все вокруг бесит, но раньше вы были достаточно спокойным?
Большая вероятность, что ваше сознание уже искажено выгоранием.
4. Вы не радуетесь проделанной работе
Сделали — и ладно! Неважно как, вам просто всё равно.
5. Вы стали хуже питаться
Чтобы хоть как-то справиться со стрессом, вы ужинаете пиццей и сладостями.
6. Вы перестали о себе заботиться
Вы видите только работу. И неважно все остальное, ведь вы так устали.
А теперь посчитайте и если у вас есть хотя бы 2 признака, то время замедлиться. Чтобы добиться гармонии, важно наладить баланс между работой и жизнью. А классные способы работать с выгоранием я расскажу вам завтра!
У вас есть возможность узнать больше информации об инвестициях и применять ее на практике: на бесплатном 4-х дневном онлайн-марафоне "Большие деньги на криптовалюте"! До встречи на занятиях!
Не является инвестиционной рекомендацией
