Сегодня поговорим о такой замечательной ситуации (замечательной, потому что такое невозможно не заметить)), когда человек заявляет о своей проблеме вслух, причем даже не понимая что это проблема.
Причина этого одна - именно такая проблема социально поощряется. Ведь не будут же считать трудоголика изгоем, - как-то не принято, ведь пользу приносит вроде, хлеб даром не ест.
На этом доводы за трудоголизм можно и закончить. Так как начинаются "но":
- перерабатывая, человек допускает больше ошибок, становится малопродуктивен, его действия будут шаблонны, т.к. именно это позволяет ему сохранить крохи энергии.
- зависая все время на работе, человек становится асоциален, замыкается, его начинают сторониться в здоровом коллективе, подшучивая над ним за глаза.
- трудоголик будет иметь проблемы в семье или будет ее лишен, т.к. пропадая на работе, он исключает себя из семейной жизни
- проблемы со здоровьем. Физиологически период активности должен сменяться покоем, сохраняться естественный природный цикл, базовым нарушением которого будут проблемы со сном, иммунитетом, появление острых болезней, переходящих в хронические и периодическое их обострение.
Своеобразным "отдыхом" для трудоголиков часто служит... больница, так как "загнавшись" на работе, не давая себе отдыхать, можно быстро приобрести различные болезни в острой стадии, временно избавляющие трудоголика от нахождения в рабочем стрессе, эдакий больничный "санаторий" - кормят, ухаживают, занимайся чем хочешь вне процедур, - ну чем не "отдых"?)
Кроме того, это еще и проблемы с внешним видом. Хронически не отдыхавший человек выглядит так себе, часто не следя за своим внешним видом и одеждой (усугубляя отрыв от социальных контактов, простого общения).
- неизбежное разочарование в жизни, в своих ценностях по мере вырабатывания своего ресурса, т.к. не иметь цели, а иметь только путь может лишь самурай (следуя известной восточной поговорке). Да и в случае самурая такое поведение является сознательным выбором, следствием размышлений и духовной работы, наконец, - следованию культуре своего сословия, а не бегством от самой жизни, - в случае обычного трудоголика.
Каковы причины трудоголизма? Они просты:
1) неумение и нежелание обустраивать свою жизнь из-за страха близости, социальных контактов: дружеских, личных. Часто навык общения отсутствовал/был минимален у будущих трудоголиков в родительской семье, - у его родителей.
2) неосознаваемое следование искаженным ценностям родительской семьи, вроде "работай и зачтется, там оценят когда-нибудь", "некогда отдыхать, на том свете отдыхать будешь"
3) страх ответственности за другого: проще пропадать на работе, чем разбираться с проблемами ребенка в школе, перекладывая это полностью на плечи партнера. Также это часто и страх ответственности за себя, свое здоровье - "работаю, пока болит, ничего не отваливается, и так сойдет". Именно такие люди и имеют наиболее запущенные, упорные заболевания и являются "сложными пациентами", так как из-за нежелания брать ответственность за свое здоровье на себя, упорно игнорируют простые врачебные предписания.
4) страх неодобрения от "родителей в голове" - не реальных людей, а внутренних образов родителей, неосознанно обучивших такому поведению ребенка в детстве. Как вы понимаете, осознать человек кого именно он боится не может, а часто и не хочет, поэтому продолжает "убегать" от возможного виртуального "наказания" вкалывая "за троих".
Что с этим со всем делать?
В первую очередь, если вы поймали на таком себя или близкого - принять факт, что это как раз не норма, а патология. Это реальная проблема, чреватая большими неприятностями в недалеком будущем.
Во-вторых, учитывая, что трудоголик испытывает сложности с принятием ответственности за себя, найти такого человека, который поможет справиться и разобраться с причинами такого поведения.
Трудоголики редко попадают на прием к психотерапевту (как и уезжают на отдых) сами, - часто их "отправляют" туда близкие.
Ну и как тут не вспомнить напоследок знаменитую песенку в тему:
[youtube]https://youtu.be/L5y8wixkgX8[/youtube]
Желаю вам обретения баланса в отдыхе и работе!
А если испытываете похожие проблемы - пишите в телеграм и записывайтесь на консультацию.
Ваш,
Дмитрий Суроткин, врач-психотерапевт
Автор: Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт, Психографолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru