Как можно снизить вероятность возникновения преддиабета — выяснили ученые из Нидерландов. Исследование об этом размещено в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), пишет «Газета.Ru».
Оказывается, продуктом, который повышает предрасположенность к преддиабету, является молоко, при этом совершенно неважно, какая у него жирность. А вот йогурты, наоборот, понижают вероятность возникновения этого состояния, которое в будущем может превратиться в неизлечимую болезнь и существенно ухудшить качество жизни.
В исследовании приняли участие более 74 тысяч человек. Ученые тщательно изучали их пищевое поведение, чтобы узнать, сколько они едят молочных продуктов и каких именно. Проанализировав результаты, удалось прийти к выводу, что преддиабет из всех молочных продуктов провоцирует именно молоко.
Ранее врач назвала два продукта, которые очень полезны для работы мозга.
