Всем привет 👋
Прилетел мне комментарий, что расходы мои с заявленной суммой не совпадают. Все продукты куплены на гораздо большую сумму и, что надо лучше деньги считать, а не калории.
А почему? 😲
Я хочу и калории считать и деньги, а кто мне запретит интересно...
Никому ничего доказывать я не собираюсь. Экономлю, прежде всего, для себя, а не для того что бы кого то удивить или поразить. В интернете чудаков, живущих на 100 рублей в месяц, много. (это я утрированно написала). Я выживать не собираюсь, а собираюсь, да уже и не собираюсь, а живу на определенную сумму. В прошлом месяце 6000 рублей мне одной оказалось много. Подчёркиваю-мне одной!
В этом месяце я решила попробовать питаться на меньшую сумму, а почему нет... В конце месяца я узнаю получилось у меня или не получилось.
Расстроила информация, что творог повышает сахар. Про это я не знала и очень удивлена.Я хоть и не диабетик со стажем и сахар мне проверяли в апреле, но с тех пор прошло много времени и последние анализы показали повышение сахара, хоть и не много, но всё же это повышение. Врач мне сказала придти через три месяца сдать по новой анализы, а всё это время соблюдать диету. Я диету уже очень давно соблюдаю. Теперь и творог под вопросом, а я его люблю и часто делаю. Что, теперь и от него отказаться?
Скоро вообще надо будет от еды отказаться что бы сахар не повышался, но тогда можно будет ноги протянуть. 😊
Завтрак.
- Сырники с клюквой.
- Хлеб с творожным сыром.
- Цикорий с молоком.
Накануне мне понравилось завтракать сырниками. Вкусно и сытно. Есть не хотелось до 3 часов дня, а завтракала в 9 утра. Решила ещё раз приготовить такой завтрак, но не в форме, как накануне, а просто на сковороде. Творога было мало и сырников получилось тоже мало. Всего три штучки поэтому я завтрак дополнила хлебом с творожным сыром.
Обед.
- Гречка вареная на воде.
- Куриная печёнка.
- Квашеная капуста.
Третий день у меня такой обед и мне он не надоел.
Ужин.
- Омлет из двух яиц и молока.
Такой омлет многие наверное делают. Когда не лень можно приготовить в духовке, а если нет времени или не хочется включать духовку, то можно и на сковороде.
В конце статьи посчитаю стоимость моей еды за день.
Сырники 100 грамм - ( 70 грамм творог, яйцо, рисовая мука. 20+20+5) ягоды - (30 грамм-5 рублей) =60 рублей
Хлеб и сыр ( 25 грамм хлеб и 50 грамм сыр соответственно- 5 + 50 =55 рублей)
Цикорий - 2 грамма стоит 2 рубля.
Завтрак вышел на 117 рублей.
Обед.
Такой же как и вчера даже граммовка такая же.
42 рубля стоимость обеда
Ужин.
Два яйца и молоко 100 грамм. Это будет (40 рублей +5 рублей) =45 рублей.
Стоимость еды за день- 194 рубля.
Завтрак вышел самый дорогой.
На этом у меня пока всё.