Эзотерические учения свидетельствуют о том, что после погружения Лемурии в период смены полюсов Земли произошел подъем Атлантиды (иначе Атланд, Атлань) – огромного архипелага, состоявшего из материка, множества мелких и девяти крупных островов, шесть из которых были расположены на западе, а три – в остальных частях света. На этих островах заблаговременно (еще до катастрофы Лемурии и Гондваны) обосновалась часть уцелевших бессмертных существ Лемурии, которые повлияли на магию и духовную практику Атлантов. Обосновались на новом материке и первобытные приматы. Четвертая Раса, родившаяся под знаками Луны и Сатурна, была плотнее, чем предыдущая, и имела физическую форму (морфологию) и физиологию современного человека. Но рост Атлантов в разные периоды их эволюции был от 2,5 до 6 метров. Уменьшение роста к началу Пятой Коренной Расы являлось общей тенденцией развития этой цивилизации. Представление о внешнем облике ранних Атлантов дают некоторые восточные описания Будды. Согласно им у Будды был рост великана, имелись перепонки между пальцами верхних и нижних конечностей, а также сорок зубов. Впоследствии Атланты приобрели более человекообразный облик (особенно начиная со среднего периода третьей субрасы).
В эпоху Атлантиды человек впервые стал полностью разумным, сознательным существом. Произошло это во многом под влиянием Махата – Космического Разума. Атланты использовали не только два физических глаза, но и получали знания, в том числе с Марса, телепатическим путем за счет подключения к находившемуся в процессе формирования Единому энергоинформационному полю Земли. Они могли пользоваться дистанционным гипнозом, передавали мысли на расстоянии. Помогал им в этом спрятанный внутри черепа «третий глаз» (соответствовал шишковидной железе). Вначале Атланты пользовались примитивной речью (сохранившейся у племен индейцев Америки), но в дальнейшем у них появилась высокоразвитая речь, ставшая основой для современных языков. Она же послужила корнем санскрита – тайного священного языка Посвященных.
Высшие Цивилизации, Властители Вселенных, Великие Учителя, Змеи Мудрости передали Атлантам многие передовые технологии, а также способствовали рождению Духовного Человечества (каждый из Атлантов впервые в истории получил индивидуальный Дух). Люди стали получать духовную энергию от Планетарных Духов (Дхианей) планет Солнечной системы, важнейшими из которых являлись Духи Солнца, Луны и Земли. До своего падения эта раса была подключена к Энергоинформационному полю Космоса. Атланты построили каменных истуканов острова Пасхи, возвели пирамиды Египта, Мексики, Китая и другие древние мегалитические сооружения. В некоторых случаях они управляли Атлантами как земные правители, помогали строить или напрямую руководили возведением архитектурных строений представители Высших Цивилизаций – путешественники во времени. Эти обстоятельства свидетельствуют о том, что атланты достигли высочайшего уровня развития, овладев энергоинформационными и торсионными технологиями. Четвертая Раса, воздействуя на гравитацию, строила сооружения из гигантских каменных блоков. У них были свои летательные аппараты (виманы) с гравитационными двигателями. Атланты усиленно занимались алхимией. Они сумели клонировать людей, животных и гибридов (кентавров, сфинксов), создавали биороботов, гомункулов, пытаясь найти оптимальную форму живого разумного существа.
Известны названия трех из семи крупнейших островов Атлантиды: Посейдонис, Рута (на севере) и Даитья (Лаития) (на юге). Центральным гигантским островом был Посейдонис. Атлантическая Раса развивалась на континенте, располагавшемся на огромной территории современного Атлантического океана и впоследствии ставшем основой для территорий современных Европы, Африки и Америки. Северная граница Атлантиды проходила по Исландии и Британским островам, а южная – до южного тропика (район Рио-де-Жанейро). Она включала восточное побережье Северной Америки, Центральную Америку, экваториальные районы Бразилии и часть западного побережья Африки. Азорские острова в эпоху Атлантиды являлись заснеженными вершинами ее высокогорной гряды.
Столица Атлантиды – Город Золотых Ворот – Салидон располагалась на холмах на берегу огромной реки, впадавшей в Океан. В центре города располагались императорские дворцы и пирамиды с общественными садами. Каналы делили столицу Атлантов на три концентрических пояса, в которых располагались правительственные здания, храмы, библиотеки, жреческие школы, университеты, театры, спортивные площадки и стадионы, а также жилые небоскребы для граждан. В период наивысшего расцвета в эпоху Толтекской подрасы столица Атлантиды насчитывала более двух миллионов жителей, а самих Атлантов на Земле насчитывалось до двух миллиардов.
Эволюция Четвертой Коренной Расы на материках Лемурия и Атлантида проходила около 3-6 миллионов лет. В оккультном смысле в Атлантской Расе развивались подрасы белого, черного, коричневого, медно-красного и желтого цветов. В поздней Атлантиде существовали две враждовавшие между собой субрасы – белого и черного цветов. Как правило, эзотерики называют семь следующих подрас Атлантов: Рмоахалы, Тлаватли, Толтеки (Тольтеки), Гунны (Пратуранцы), Прасемиты, Шумерийцы (Аккадийцы) и Азиаты (Монголы). Первые две эзотерические подрасы происходили от переселенцев из Лемурии (Лемуро-атлантов). Каждая из субрас существовала в среднем около 400 тыс. лет и развивалась на одном из семи основных материковых островов Атлантиды
Выделяют также смешанные или мутационные расы, возникшие в результате катастроф Атлантиды, новых волн переселений и метизации: Сайриманы – результат слияния Атлантов и Гипербореев, Прамонголы – произошли от Туранцев и Лемуров, Протоиндоарии – от Гипербореев и Туранцев, Протосемиты – от Атлантов и Лемуров. Потомками Атлантов являются неандертальцы эпохи палеолита (деградировавшая боковая ветвь), жрецы кельтов – друиды в Европе, а также краснокожие индейцы Америки и некоторые народности Африки. В эзотерическом понимании Азиаты, смешавшиеся с Гуннами, образовали костяк Желтой расы (монголо-китайская ветвь, тибетцы, эскимосы). Малайцы и часть современных азиатов – это метисы с преобладанием Туранской крови. Азиаты, Прасемиты, Протосемиты и их прямые и непрямые потомки в конечном итоге создали оккультную Пятую (Белую) Расу. В недалеком будущем возможно возникновение новой расы Митрейцев в результате смешения разных народов (Иранцев, Индийцев, Славян и других).