Обнаружила у себя немного повышенный холестерин. Решила заняться здоровьем. Понятно, что не девушка, но в старушки записываться еще рановато. Решила попробовать диету и вот такие БАДы - Красный рис, Омега - 3 и антихолестериновый чай.
Есть упаковки по 30 капсул, есть по 60. И цены очень разные.
Диета - ем рыбу, кальмаров, капусту (цветную и простую), грибы, каши. Ничего вкусного, сладкого, копченого, жирного. Ни любимой газировки, мороженого, конфет, булочек, белого хлеба.
К чаю я отнеслась осторожно, потому что у меня могла быть аллергия на какую-нибудь траву. Но чай вкусный с легким травяным привкусом, пьется легко. Иногда просто как водичка. Без аллергии.
Красный рис пью второй месяц. Пока результаты не знаю, но похудела на 3 килограмма. По отзывам в интернете помогает. О результатах сообщу.
Еще купила вот такой пульсоксиметр. Он у меня есть в часах, но часы я не очень люблю, а с этим удобно.
Кто как пробовал снижать холестерин, делитесь советами. Помог красный рис?
Всем здоровья. Подписывайтесь, будем общаться.