Буровик, кроме свойственной сородичам любознательности, развивал в себе внимательность. Он считал это крайне полезным навыком для сохранения зрения и ясности ума. И ему не составило труда подметить что утро многих коротышек Солнечного города начиналось с удивительного зелёного коктейля!
Будучи талантливым инженером, дед Синеглазки подошёл к процессу творчески, - разобрался какие ингредиенты нужны, в каких пропорциях их смешивать, что с чем не сочетается и чего класть ни в коем случае не следует. Опросил коротышек, регулярно употреблявших коктейли, и конечно тех, кто отвергал этот утренний ритуал. Собрав эту информацию, он дополнил записи собственными наблюдениями за долгое лето. И конечно же, оставил свои записи по отъезду - не то чтобы забыл, просто не нуждался, память отличная. А записи делал для упорядочивания и сохранения знаний другим в помощь.
Как оказалось, правильно составленный коктейль заряжал энергией и бодростью лучше плотного завтрака. Верный выбор питания для того, кто уходил в леса на целый день. "Всё дело в богатом белками и клетчаткой растворе" - решил дед коротыш - "Да ещё экономия сил на пережёвывание пищи. Сразу перевариваться начинает". Вторым по важности оказался витаминный состав коктейля - зелень в коктейле содержала и витамины А, В, С и К, а также железо, калий, кальций. "Настоящий и простой целебный эликсир для здоровья тела и глаз!" - продолжал нахваливать полезный напиток Буровик. Крепкий сон, сила и задор молодости безусловно поразили бывалого коротышку. Спустя всего неделю, даже вернувшись после дневных путешествий, ощущал бурление энергии и неотступное желание творить. Сонливость, апатия, слабость были забыты.
Испытав немало вариантов приготовления утреннего напитка, он свёл всё к набору простых правил:
Основой служит фрукт (банан, абрикос, груша) или овощ (помидор, огурец, морковь). Желательно мягкий и мясистый.
Фрукты с овощами не мешать.
Главный элемент - зелень! Укроп, петрушка, щавель, шпинат, салат, сельдерей.
Можно смешивать, но важен вкус - укроп и петрушку желательно "разбавить".
Зелень с ярким вкусом или запахом добавлять аккуратно!
Источник йода важен (секретные ингредиенты) - пророщенная пшеница, ламинария, сырой кунжут. Выбрать одно из трёх!
Основа жизни, и важный компонент - вода. Объём 500-600 мл, на выбор - "есть ложкой" или "пить" утренний коктейль.
Орехи дополняют всё, но это самая меньшая доля состава. Миндаль, арахис, кешью.
Дополнив список элементов личным опытом -
Орехи и зелень замачивать предварительно - "оживлять".
Для смешивания использовать чудо-машинку "Блендер". Перемешивать тщательно!
Употреблять коктейли сразу. Не готовить впрок. Быстро теряют добрые свойства.
Состав ингредиентов регулярно менять. Коктейль важно принимать с удовольствием!
Безусловно, избавлению от дальнозоркости способствовали не только зрительные упражнения на природе, но и смена питания. Как выражался сам Буровик, - "Комплексный подход важен!" - по научному.
Учебная платформа "Школа умного зрения": https://is.zorkoezrenie.ru/shkola-umnogo-zreniya/
Тренажёр для глаз МНОТ: https://trenager-mnot.ru
Наша группа в контакте "Восстановить зоркое зрение": https://vk.com/zorkoezrenie
Индивидуальная консультация по диагнозу -» https://vk.cc/90dhVW
