Не помню уже, где услышала эту фразу, но запомнилось. Точно и просто по очень важной теме, теме невзаимной любви, несбалансированных отношений в паре. Как много тех, кто влюбился, залип, много себе намечтал, но получил здесь лишь страдания и разочарования.
Вы увидели определенный образ, сами это образ достроили в своем сознании. Вам хотелось верить, то все будет именно так, как вы себе придумали.
Не надо себя винить за тот выбор, который вы делали раньше. Тогда вы так видели ситуацию, тогда вы воспринимали происходящее определенным образом. Вы это прожили, прочувствовали, пришли к тем осознаниям, которые важны именно сейчас.
С возрастом, с позиции полученного опыта многое видится иначе. Пелена исчезает, обнажается скелет истины. Никогда не поздно сказать себе правду. Никогда не поздно ввести для себя те правил, которые вам помогут защищать себя, помогать себе создавать себе пространство счастья в любых условиях.
Влюбляйся не в образ, а в отношение к себе. Как же так, цинично, рационалистично, ну а где те самые настоящие чувства? Никто не исключает значимость чувств. Просто важнее оценивать то, что есть по факту, а не строить отношения с вымышленным образом.
1) Нередко самую большую боль человек причиняет себе сам иллюзиями
Откуда берутся обиды? Почему так долго гложет разочарование? Потому что человек поверил в свои ожидания, сжился с ними.
Разумеется, не стоит себе сосем запрещать мечтать или чего-то ждать. Но никогда нельзя совсем отрываться от реальности.
2) Важно проводить грань между тем, что хочется, и тем, что есть по факту
Прекрасно, когда хочется, когда нет заниженной планки, когда вы не разучились мечтать. Большая ошибка – додумывать образ человека. Большая ошибка – строить отношения с этим вымышленным образом и ждать от него какого-то сценария.
3) Умение оставаться в позиции наблюдателя и готовность видеть реальность – вот то, что вам поможет всегда
Наблюдатель может быть нейтральным и более объективным. Наблюдатель смотрит не из роли чего-то ждущего от этих отношений, а из роли системщика и логика.
Непросто быть наблюдателем, там, где есть чувства, интересы, затронуты ваши потребности. Но это ваша ответственность, это ваша жизнь. Ничего нет неподъемного, можно в себе это развивать.
4) Любите тех, кто любит вас
Это просто и понятный ориентир. Помогает не углубляться в интерпретации и излишние ожидания. Оценивайте, реагируйте и дальше выстраивайте тактику отношений или вовремя уходите.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете по этой теме?