На Солнце недавно произошла мощная за последние шесть лет вспышка. Из-за этого в эту субботу ожидается магнитная буря. Следующие бури могут произойти 18, 19, 22 и 31 декабря, но уже не такие сильные. Магнитные бури влияют на состояние метеозависимых людей. Как пережить пережить это время.
«Мне плохо!»
Магнитные бури – это временные перемены в магнитном поле Земли из-за выброса энергии на Солнце. Это влияет на организм, который привык работать в других условиях окружающей среды и не успевает перестроиться при резкой перемене.
Люди пожилого возраста могут испытывать в это время проблемы с работой сердца – боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка. Из-за сосудистых нарушений возникают перепады давления, головокружения, тошнота, боли в суставах, мигрени или другие виды головной боли.
Наблюдается общий упадок сил. Человек может просто охарактеризовать свое состояние как «Мне плохо!». Также в период магнитных бурь беспокоит бессонница, боли в мышцах и суставах.
Обострение «хроники»
Во время магнитной бури увеличивается количество обращений за медицинской помощью людей с сердечно-сосудистой патологией. Существуют предположения о том, что в этот период обостряются хронические заболевания.
Медики отмечают, что от магнитных бурь, да и в целом от резкой перемены погоды, страдают пожилые люди, которые имеют такие хронические заболевания, как миалгия (боли в мышцах, связках, сухожилиях и фасциях), астма, радикулит, гипертония, остеохондроз, артрит.
Обычно пожилой человек за несколько дней предчувствует надвигающиеся погодные изменения, а после их наступления и ухода переносит проблемы со здоровьем еще несколько дней. То есть природное колебание отнимает примерно неделю хорошего самочувствия.
Что делать?
Как правило, пожилые люди знают о влиянии на свой организм магнитных бурь и поэтому могут принять определенные меры, чтобы облегчить свое состояние в это время. Прежде всего надо уменьшить физические нагрузки. Например, не ездить на дачу. При этом утром надо делать легкую зарядку, принять контрастный душ, но аккуратно. Можно сделать легкий массаж шейно-воротниковой зоны или всего тела, чтобы улучшить кровообращение.
Надо избегать духоты дома, часто проветривать помещение, вечером, когда спадает жара, можно прогуляться. Обязательно убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей. Пить больше воды, чтобы преодолеть загустение крови. Накануне магнитной бури (если вы узнали, что грядет это погодное явление) можно принять успокаивающую ванну с хвоей и морской солью.
При гипертонии для снижения артериального давления во время геомагнитной бури специалисты рекомендуют пить чай с мятой. Это поможет избавиться от боли в голове и головокружений. Еще одним действенным способом при повышении давления является растирание мочек ушей. Тем же, кто страдает пониженным давлением, во время магнитной бури подойдут тонизирующие средства.
Главная задача повысить давление и привести его в норму. Отлично подойдут настойки «для бодрости» из женьшеня, пиона, родиолы или лимонника. Если есть возможность, лучше провести это время дома, не выезжая в офис или по другим делам. У некоторых наиболее чувствительных к магнитным бурям людей так сильно болит голова, что может случиться обморок. Лучше обезопасить себя от подобного.
Во время магнитной бури увеличивается количество обращений за медицинской помощью людей с сердечно-сосудистой патологией.
Комментарует терапевт Виктория Яровая:
- Пациентам с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями надо убедиться, что под рукой есть лекарства, которые принимаются постоянно или при обострениях. Положите их в сумочку, убедитесь, что есть запас в домашней аптечке. Проконсультируйтесь с врачом о целесообразности увеличения дозировки принимаемых лекарств или назначения дополнительных препаратов.
Можно пить отвар шиповника, компоты и морсы, напитки, которые содержат витамин С. Но от неконтролируемого приема медикаментов надо отказаться. Лекарства надо принимать только по назначению врача. Ведь каждое лекарство имеет свои свойства и противопоказания, может одному человеку подойти, другому - нет.
Автор: Мария Еремицкая.