1. Непредсказуемость. Нарциссы используют непредсказуемость и двусмысленность для контроля и доминирования. Непредсказуемость вызывает тревогу и непонимание, а двусмысленность создает неясность и неопределенность. В одной и той же ситуации нарцисс может вести себя по-разному. Это зависит о того, какое его поведение даст больше реакции от окружающих.
2. Неясные обещания. Фальшивые обещания и манипуляции. Нарциссы обещают то, что хотят получить от вас, чтобы держать вас на крючке и обвинить в случае неудачи. Нарцисс манипулирует вами с помощью фальшивых обещаний, а потом, когда они не сбываются, обвиняет вас (говорит, что вы ему в этом помешали, он хотел, а вы все испортили).
3. Манипуляция виной. Манипуляция с чувством вины используются для контроля и подчинения. Нарцисс не позволит вас выстроить свои границы: для него важно, чтобы вы боялись его обидеть, чтобы вся ваша жизнь «крутились» вокруг него. Он будет обвинять вас в том, что вы не уделили ему время (не смогли вовремя ответить на звонок, бросить дела и приехать, отменить планы).
Но как воспринимать его обвинения, зависит только от вас. Вас можете испытывать чувство вины, а может может пропустить его безосновательные обвинения «мимо ушей».
4. Смутные или двусмысленные ответы. Нарциссы дают расплывчатые ответы, чтобы ситуация всегда оставалась под их контролем и он в любой момент мог избежать ответственности. Нарцисс будет отвечать так, чтобы в моменте вам угодить, но через время опровергнуть это, сказав, что вы не так поняли.
5. Смешивание правды и лжи. Если есть выбор сказать правду или ложь, нарцисс выберет ложь, сам еще не зная, для чего. Нарциссы используют расплывчатые, неясные ответы, чтобы избежать выдачи информации.
Они используют сложную конструкцию — смешивают правду и ложь, чтобы создать иллюзию контроля над ситуацией. Они могут применять свои знания о вас и вашей жизни для манипулирования вами.
Как избежать влияния нарцисса:
⁃ Учиться держать самовосприятие внутри себя и доверять свои собственные оценки.
⁃ Работать над своими границами, обозначать их и ассертивно отстаивать. Развивать доверие к себе и не поддаваться на влияние нарцисса.
⁃ Сохранять связь с кругом поддержки и смотреть на отношения со стороны.
👉 5 ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ БЛОКОВ, из-за которых вы страдаете в отношениях с Нарциссом
Бесплатный вебинар пройдет 19 декабря в 19:00 мск. https://clck.ru/375ZL3