Всем доброго времени суток!
Провести новый эксперимент меня побудили проблемы со здоровьем. Вот уже какой день нехорошо с желудком. Я не врач, не разбираюсь, какой именно орган у меня заболел, самочувствие не очень. С нетерпением жду УЗИ.
Нашла себе табличку по питанию при проблемах с ЖКТ, постараюсь на нее ориентироваться, а главное правило - ничего жареного!
Так что третья неделя моей диеты пройдет по немного другому графику. Как это повлияет на отвес? Не знаю. Мне бы сейчас привести в порядок здоровье.
Первый день.
На завтрак сделала себе салат из яблока и моркови с греческим йогуртом. Плюс отварные яйца и остаток тыквенной запеканки.
На обед сварила зеленый суп на куриной грудке. Еще немного грудки положила дополнительно.
На ужин хотела обойтись овощным салатом, но через час снова захотела есть(
Поэтому отварила немного вареников с картофелем🤦🏻♀️
По углеводам прям перебор вышел, но в норму уложилась.
Мое настроение
А теперь немного философии.
Как приехала от родителей, настроение упало в ноль. И опять, и снова…
Что со мной? Что с моей жизнью? Что с моим будущим?
Вспоминаю прошлую жизнь и понимаю, что была когда-то счастлива. И вот уже три года не могу обрести это чувство снова.
Сейчас вижу, что вес, как оказалось, совершенно не влияет на мое мироощущение. Когда я была 100кг+, то это мне совершенно не мешало. Жила полноценной жизнью. Друзья, работа, воспитание ребенка, поездки, приключения, а главное- гармония в отношениях и ощущение стабильности, безопасности и уверенности в завтрашнем дне, даже во многих годах вперед!
Помню, как ехала в автобусе, смотрела на унылые лица людей, а про себя думала: что не так с этими людьми, мир прекрасен! Я была так наполнена счастьем, что сама себе завидовала!!!
Да, проблемы тоже были, но я считала, что наша дружная семья все преодолеет! Так и было, мы через многое прошли, казалось, что семейный фундамент настолько крепкий, что никакой ураган не сможет снести построенный дом и построенные отношения.
Ошибалась…
Сейчас я строю шалашики своего будущего из соломы, другого строительного материала как-будто нет… складываю, леплю, удерживаю, чем могу… но любой ветерок сносит все до основания, приходится начинать снова и снова… устала… Даже сыну сейчас не могу помочь советом или поддержкой, только депрессивные мысли и безысходность какая-то!
Не знаю, где брать силы и мотивацию, не верю, что когда-нибудь снова могу обрести то ощущения уверенности, спокойствия и счастья…
Поэтому, когда приезжаю к себе, мне становится хоть ненадолго теплее и комфортнее. Мозг так устроен, наверное. Хочет вернуться в состояние «до». Тело, видимо, тоже хочет в привычное состояние вернуться, поэтому так тяжко дается похудение. А новый город, новые отношения, новую работу воспринимает как угрозу этому «до».
Но я же взрослый человек! Головой понимаю, что только сама кузнец своего счастья и строитель своего крепкого жилища! Так что ищу себя, ищу ресурсы, ищу силу и волю! Иногда хочется плюнуть на всё, переехать обратно, войти в зону комфорта, забиться в уголок, выползая только для жизненной необходимости.
Сейчас у меня именно такое состояние. Несколько дней на полном серьезе размышляю о переезде и паузе в личной жизни. Поможет ли это? Очень сомневаюсь.. ведь дело в голове, а голову я отключить или переместить никуда не могу.
К чему все приведет, покажет только время. Надеюсь, что все же смогу снова создать маленький и уютный мир для себя и своих близких людей.
Большое всем спасибо за советы и поддержку! Прошу, не надо негатива, у меня его уже достаточно!
Спасибо за внимание! До скорой встречи!🌸🌿