Что теряет человек, находясь постоянно на работе и какие психологические проблемы в связи с повышенной занятостью могут возникнуть?

Человек, находящийся постоянно на работе, может потерять контакт с собой, со своим телом. Особенно если человек так живет годами, то через какое-то время у него возникнет ощущение потерянной жизни, чувство беспомощности, беспокойства и усталости, нервное истощение, депрессия. Со временем начинает ухудшаться здоровье, часто возникают проблемы со спиной, бессонница, головные боли, проблемы с пищеварением. Также снижается интеллектуальная эффективность человека. Повышенная занятость приводит к невозможности построить отношения или к их потере. В крайних случаях может привести к полной социальной изоляции. Перегрузка может привести к потере интереса и мотивации к работе, а также к эмоциональному истощению, к ухудшению концентрации, памяти и невозможности принимать решения, что может отрицательно сказаться на удовлетворенности работой, а также к снижению производительности и качества работы. Важно находить баланс между работой и отдыхом. Сам факт, что вы не позволяете себе отдыхать, уже свидетельствует о том, что вам хорошо обратиться за психологической помощью.