В этом выпуске рубрики «Спроси психолога» вы сможете узнать, стоит ли меняться ради другого человека и как уладить конфликт с начальником. На вопросы отвечает психолог Ксения Матур.
Важно: советы в рубрике не являются консультацией, если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.
«То приближает, то отдаляет…»
Ижевчанка Альбина рассказала о проблеме, с которой столкнулась в отношениях с молодым человеком:
«Здравствуйте. Я встречаюсь с молодым человеком, но он какой-то странный. То приближает, то отдаляет, может не отвечать на смс. И он хочет, чтоб я поменялась ради него, а иначе закончит отношения. Но я не хочу меняться!»
Ксения отметила, что необходимо уважать друг друга и поговорить с партнером об этом:
– Да, так часто бывает, что один человек хочет, чтобы изменился другой. Мы так устроены. Ваше нежелание меняться и оправдывать чьи-то ожидания вполне понятны.
Вот только чтобы выстроить отношения – важно выстраивать их двоим. Когда каждый слышит и уважает другого, идёт к нему на контакт, не игнорирует. Только так отношения могут случиться. Во всех остальных вариантах это могут быть шантаж и манипуляция. Долго такие отношения не продержаться и счастья принесут мало.
Самый лучший вариант для вас – разговаривать с вашим молодым человеком честно и спокойно. Может, конечно, случиться так, что он вас не услышит и не захочет услышать. Так тоже бывает. И тогда вам решать – быть ли в отношениях условий и манипуляций или же завершить их самой.
«Накричал в присутствии других…»
Ижевчанка Ирина рассказала о взаимоотношениях со своим начальником:
«Недавно пришла на работу в коллектив мужчин. И меня ничего в этом не смущает. Но один из начальников будто меня ненавидит. А однажды даже накричал в присутствии других коллег. И, по моему мнению, это было без повода, потому что я просто обратилась с вопросом к коллеге. Я отстояла свои границы и даже спросила, почему он так ко мне относится. Но ответа не последовало. Теперь только косые взгляды с его стороны. Боюсь, что уволюсь только из-за него. Очень некомфортно находиться рядом».
Психолог посоветовала расставить все точки над i во взаимоотношениях с начальником:
– Было бы здорово, если бы вы подошли к этому человеку и по-взрослому все прояснили, сказали о том, что вам не нравится, спросили его, почему он так себя ведёт и т.д.
Часто бывает так, что мы себе что-то придумываем, накручиваем себя, а это – наша фантазия, и она не имеет ничего общего с реальностью. Например, что человек не имеет никаких претензий или же, наоборот, что-то есть. Но проговорив и обсудив этот момент, есть шанс сохранить отношения, а не увольняться с работы.
«Из-за того, что полная, не могу построить отношения…»
Ижевчанка Антонина поделилась своими страхами:
«У меня лишний вес и из-за этого, как мне кажется, не получается построить отношения с мужчиной. Точнее, из-за комплексов, которые у меня есть. При этом худеть я не хочу, так как понимаю, что вернусь к этому весу обратно. Ощущение, что даже если я решусь встретиться с мужчиной, он обязательно посмеется надо мной и скажет, что я страшная и непривлекательная. Очень боюсь этого. И не понимаю, когда я уже смогу начать отношения. Знаю, что очень хочу».
Специалист объяснил, что нужно открываться людям, оставляя плохой опыт в прошлом:
– Не хватает от вас информации: были ли у вас отношения, был ли опыт отвержения или вам говорили, что вы не привлекательны. Либо это всего лишь ваша фантазия (так часто бывает).
Если опыта не было, то тогда вы сами что-то придумали и поверили в это. Лучший способ проверить, как будет – не мысленно, а на деле. Только так вы получите реальный опыт, а не просто ваши фантазии.
Если же опыт такой был, то важно осознать, что прежний опыт не равно ваш настоящий опыт. Если это было ранее, не значит, что повторится и с другим человеком. Прошлый опыт нужно отделить от реальной жизни и нового опыта.
«Кажется, что муж изменяет…»
Ижевчанка Мария поделилась своими подозрениями по поводу отношений с мужем:
«Мне кажется, что мой муж мне изменяет. У нас уже очень давно ничего не было. Он приходит с работы или встречи с друзьями и говорит, что устал. И так уже на протяжении двух месяцев. Я боюсь, что мои подозрения окажутся верными. А разговаривать с ним об этом я не хочу. Он может обвинить в том, что я ему не доверяю. Не знаю, как решить ситуацию».
Эксперт отметил наилучший вариант в этому случае – это поговорить:
– Идеальный вариант – это, конечно, честно поговорить как взрослые люди. Но вы правы, бывает так, что другой человек будет все отрицать и даже нападать и обвинять.
В этом случае сложно дать какой-то совет. Кто-то устраивает проверки и слежку, но это ещё больше подрывает отношения.
Решать безусловно вам. А перед тем как принять решение о том, как действовать – ответьте себе на вопросы. Готова ли я узнать правду? Готова ли я жить с человеком дальше, даже если он мне изменял (если это подтвердится)? Готова ли я расстаться с человеком и прожить весь процесс расставания?
Ответив честно себе на вопросы – вы, возможно, поймете, как действовать дальше.
«Подруга детства влюблена в парня…»
Ижевчанка Милана рассказала о своих страхах по поводу отношений с парнем:
«У моего парня есть подруга детства. Но мне кажется, что она в него влюблена. Лезет к нему, постоянно хочет проводить с ним время, даже тогда, когда мы вместе. Он все отрицает. Я ему верю, но мне страшно, что рано или поздно она решится на более активные действия».
Психолог посоветовала заострить свое внимание на улучшение качества отношений с парнем:
– В данный момент вас волнует подруга, в которой вы видите угрозу. Сместите фокус на ваши отношения с парнем – выстраивайте доверительные отношения, больше времени проводите вместе, укрепляйте доверие между вами.
Если выстроены крепкие отношения, то мало кто может принести им вред и как-то их пошатнуть.
Волнующие вас вопросы или темы, которые были бы вам интересны, отправляйте с пометкой «Спроси психолога» на электронную почту hello@izhlife.ru или через сообщения нашей группы ВК.