Всем известно, что женщины за пятьдесят могут поражать своей изысканной красотой так же, как и двадцатилетние девушки. Секрет их молодости заключается в правильном уходе за собой.
И это вовсе не означает, что такая женщина должна вести себя на равных с молодежью и бороться за мужское внимание, используя те же «завлекалочки» как и их дочери. Речь идёт о том, что женщина должна эстетично выглядеть и знать, что настоящий мужчина нужен всего один. Хотя не секрет, что любви все возрасты покорны.
Но как это, следить за собой? Вставить силиконовую грудь, сделать липосакцию? Или, может, внедрить нашумевшие золотые нити в лицо? Почему-то наши отечественные светские львицы задают себе именно такого рода вопросы, а потом еще и применяют все эти процедуры. В то время как в Европе такая тенденция уже спала на нет, многие попробовали, обожглись и отложили все эти новомодные затеи в дальний ящик. А мы, как всегда, перенимаем у Запада все с большим опозданием, даже не вдумываясь в то, что это уже неактуально.
По правде говоря, все эти процедуры не только дорогостоящие и вредные, но и не очень перспективные. Не углубляясь в детали, все сами понимают причины тому.
И всё же заграничные особы изысканно выглядят в свои годы не просто так. Они совершают массу усилий, чтобы поддержать свою красоту. Как результат, многие из них выглядят гораздо лучше некоторых молодых девушек. Как они этого добиваются?
Следят за состоянием зубов
Сколько бы это ни стоило, это того стоит! Порой, 10 и даже 20 лишних лет возраста прибавляются из-за кариеса или темных обломков вместо зубов. Никакие золотые украшения или меха не могут этого скрыть. Даже при попытке не улыбаться или говорить с полуоткрытым ртом – отсутствие белых зубов между губами всё равно выдаёт возраст.
Массаж лица водой
Массаж этого типа значительно улучшает кровообращение, а значит, мышцы лица приходят в тонус, а кожа остается упругой, изящной и эластичной. Вы можете использовать маленькую бутылку с трубкой или проделать отверстие в крышке. Затем налейте минеральную воду и массируйте лицо с помощью тонкой водяной струи.
Вы также можете получить заметный эффект от посещения спа-процедуры по уходу за лицом, направленной на коррекцию возрастных изменений. Эти процедуры обеспечивают интенсивное восстановление кожи и стимулируют выработку собственного коллагена.
Перемены в рационе
Рекомендуется включить в свое каждодневное меню больше овощей и круп. Можно употреблять злаковые каши на завтрак, обедать овощным супом и гречневой крупой с чечевичными котлетками, а на ужин есть фруктовые салаты. И вкусно, и полезно!
Эффективные гримасы молодости
Рекомендуется проделывать ежедневный утренний ритуал. Нужно встать перед зеркалом и сделать парочку упражнений для лица. Эффект гарантированный: уже через три-четыре недели можно увидеть в зеркале помолодевшую даму без неприятных «складок» на лице и шее. Вот несколько таких упражнений:
- Нужно улыбнуться, даже если совсем нет настроения, подержать улыбку на лице примерно минуту, играя с отражением в зеркале: пококетничать, изобразить нежность, радость.
- Можно погримасничать: надуть щеки, высунуть язык, выдвинуть нижнюю челюсть и так далее;
- Рекомендуется взять в рот карандаш или ручку и начертить им в воздухе буквы или даже слова, следует начать с фразы «Я красотка!». Настроение поднимется, а мышцы на лице укрепятся.
Проделывая такие шалости, нужно убедиться в том, что никого нет поблизости и, конечно, выделять на каждое упражнение хотя бы 1-2 минуты в день.
Занимаются физической активностью
Это не просто слова, это отражение их осанки, их веса, их дыхания, их общей подвижности и жизнерадостности.
Хотя бег и занятия на велотренажере могут быть не для всех, плавание в бассейне является гораздо более рекомендуемым видом физической активности. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать любую новую физическую активность.
Хорошо высыпаются
Это очень важно. Ведь омоложение и восстановление организма происходит в основном во время сна. Врачи и косметологи рекомендуют после 40 лет спать не менее 10 часов в сутки. Лучше всего ложиться спать до 23:00.
Посещают SPA-салон и получают положительные эмоции
Ухода в домашних условиях недостаточно, поэтому европейские женщины отправляются за помощью к профессионалам. Регулярное посещения SPA-салона и грамотный подбор косметических средств для возрастного ухода избавляет от необходимости использовать уколы красоты.
Полный релакс, хорошее настрое — это тоже важно для восстановления организма! Позитивный настрой мозга стимулирует его к восстановлению клеток. Отрицательный настрой, наоборот, приводит к саморазрушению организма, чтобы быстрее избавиться от неприятных ощущений.
Занимаются любимым делом
Ничто так не повышает самооценку человека, как ощущение своей значимости и полезности. Забывая о себе в повседневной рутине, мы часто теряем свою индивидуальность и значимость, что негативно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде. Но занятие любимым делом, в котором вы являетесь специалистом, помогает повысить самооценку. Кроме того, вкладывая энергию и душу в свое дело, человек получает взамен еще больше энергии и чувствует себя успешным.
Преображение в стиле
Лет в четырнадцать всем хочется выглядеть постарше хотя бы лет на пять, но с годами все меняется, и уже хочется выглядеть младше, лет на 10 как минимум. По крайней мере, правильно подобранный гардероб способен решить эту проблему. И это вовсе не значит, что нужно надевать короткую юбку и блузку с леопардовым принтом и глубоким декольте. Ни в коем случае этого делать не стоит.
Подбирая себе одежду в элегантном возрасте, нужно отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, но и не отказываться от любимых джинс со свитером. Главное – придерживаться чувства меры. Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.
В этой статье были перечислены основные «лайфхаки», позволяющие выглядеть молодо душой и телом, и ни в чем не уступать заграничным «фифам». Надеемся, что эти советы окажутся полезными для Вас.