Ты что - плачешь?! - говорит мне знакомая, - ты же психолог! ...
Не надо вменять психологам обязанность быть невозмутимыми. Люди ждут от психолога образца выдержанности. Но психическое здоровье – это не состояние Будды, в котором нет места беспокойству и печали.
Психическое здоровье – это способность проживать те чувства, которые естественны в данном контексте, не прятаться от них, не засмеивать, не заливать алкоголем; не делать вид, что «выше всего этого», а проживать.
Горевать, когда горько; хохотать, когда смешно; ненавидеть, когда тебя пытаются растоптать; завидовать, когда обидно, что сам не смог; бежать без оглядки, когда струсил; застывать в нерешительности, когда растерян; купаться в нежности, когда тронут первым снегом; сострадать, когда бессилен помочь; быть равнодушным, когда выжаты все соки; хрустеть пальцами, когда раздосадован; драться за место под солнцем, когда амбиции толкают вперед.
Если представить душевную поверхность как океан, то эмоции – это рябь на воде. Иногда это легкие круги, расходящиеся от места контакта с миром, а иногда волны в девять баллов. Даже когда этот океан кажется гладью, в его глубинах – целая подводная жизнь.
Вот тебе пожалуйста мириады мальков – это зарождаются желания. Вот по дну ползет морской паук с сотнями крошечных конечностей, это – отголосок давнишней детской травмы, готовой всплыть на поверхность, как только в небе нависнет дождевая туча. Вот морская звезда открывает ракушки и лакомится устрицами, - это позабытый внутренний ребенок, тянется щупальцами любопытства ко всему, что обнаруживает на морском дне.
Здоровая психика – живая психика. Если океан замер, значит он мертв. Если в нем мальки водят хороводы, когда вокруг – буря, значит, они сошли с ума. Если он безмятежен, несмотря на то, что высыхает – значит, он в опасности. Если он завален мусором и поломанными мачтами, и не пытается выбросить их на берег, - значит, он в беде. В беде, а не «Образец выдержанности и покоя».
Если вы требуете от психолога, от близких, от ваших авторитетов, и от себя – невозмутимости, то вы отрицаете в жизни – жизнь. Если вы ждете от них (и от себя) бараньего восторга и вечно счастливой улыбки, то вы перепутали людей с каким-то другим видом, например, с ангелами. Если вы верите в безмятежную счастливую жизнь блогеров, которые старательно создают эту легенду, то вы наивны.
И большой вопрос, что же такое с вами происходит, что вы не хотите встречаться с некрасивыми чувствами других людей. Что же вас так пугает, что вы бежите от них, как черт от ладана. Что же такое есть в вашем собственном океане, что смотреть на это нет сил…
*******
Читать еще про эмоции: "Моя дочка прожила 7 недель" и "Ненормальная норма: почему люди остаются в плохих отношениях"
Гештальт-терапевт: Галина Соколенко