Курение — это вредная привычка, которая ежегодно уносит миллионы жизней по всему миру. Люди, осознавая все негативные последствия для своего организма, решают бросить курить. Но всё не так просто.
Курильщик сталкивается с синдромом отмены: организм протестует, вызывая тошноту, головные боли, спазмы желудка, нарушения сердечно-сосудистой системы. Эти симптомы у каждого проявляются с разной интенсивностью и периодичностью. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма, мер, которые человек принимает, чтобы предотвратить синдром, силы воли и так далее. Но в целом, статистика такая: чем дольше куришь, тем хуже будет, когда бросишь.
Специалисты отмечают, курильщикам со стажем необходимо несколько раз в год наблюдаться у онколога. Риски заболеть тяжёлым заболеванием возрастают. Помимо этого, сообщает «Большой Ростов», при курении быстрее увядает красота: лицо приобретает серо-землистый цвет, волосы становятся ломкими и выпадают, зубы темнеют и желтеют.
Человек должен осознать, что отказ от пагубной привычки — это трудно, но необходимо, для увеличения продолжительности жизни минимум на 10 лет. Учёные выяснили, что уже через 20 минут после выкуривания последней сигареты нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений. Через день после отказа от курения снижается риск инфаркта. Через год вдвое снижается риск развития ишемической болезни сердца.
Через неделю после избавления от курения возвращается гамма запахов — восстанавливается обоняние. Через две недели восстановится вкус, привычная еда станет совсем другой. Через месяц улучшается секс и повышается либидо.
Ранее мы рассказывали, по каким тестам можно вычислить алкоголика
