Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг.
Мини-цель: 68-69 кг к 16.11.23г (мой день рождения).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мини-цель достигнута! Ура!
Мои параметры, уменьшилисьна 1 см:
грудь- 99 см. (После отпуска +2 см; за неделю -1 см);
объём живота - 90 см. ( после отпуска +7 см; всего - 4 см);
талия - 80см (после отпуска + 5 см; всего - 2 см);
бёдра- 99 см (после отпуска +4 см; за неделю -1 см);
Рост -165 см.
Здравствуйте мои 34 года.
Затем пришли гости и начали праздновать.
А вечером пришёл муж с цветами.
Спасибо всем за поздравления!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, беременость и роды, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель