Почему я считаю возраст 45-55 лет самым благоприятным для того, чтобы позаботится о себе:
Я долго жила, просто двигаясь по течению. В принципе, меня все устраивало, и я сама себя тоже 😊. Все проблемы или желания были связаны с самыми очевидными и закономерными женскими ценностями: семьей, детьми, подружками, и немножко карьерой.
Все силы и все внимание было направлено как бы вовне, на эти сферы жизни, а о самой себе заботилась только в рамках гигиены и типового ухода, из серии помазать лицо кремом и купить хороший шампунь.
Сейчас мне 46 лет, и я чувствую, как расцветаю!
Предвкушаю, что хейтеры начнут писать в комментариях про мои явные и не очень недостатки, мне в общем-то все равно. Я знаю, что не модель и дело совсем не в этом, а в том, что только сейчас по-настоящему обратила на себя внимание.
Мой сын вырос. Конечно, я все еще поддерживаю его и трачу, так сказать, свои ресурсы, но все-таки совсем не в режиме нон-стоп, как того требуют маленькие дети. Освободилось много времени, и да, денег. А вступление в пору переходного возраста побуждает наконец-то обратить на себя внимание.
Наконец-то я могу и хочу о себе позаботиться! И чувствую, что эти вложения окажут влияние на всю мою дальнейшую жизнь. Я с интересом изучаю происходящие изменения в переменопаузу и свою новую родительскую роль для самой себя. К сожалению, все старшие женщины моей семьи заботились о себе по остаточному принципу, то есть почти что никак. Это очень даже объяснимо, когда денег в обрез и приходится выбирать: накормить детей, заплатить по счетам или купить себе платьишко. Но почему же женщины не заботились о себе после сорока, когда дети подрастали и вылетали из гнезда?
У меня на этот счет прям какой-то информационный провал! Нет положительных примеров. Все старшие женщины относятся к климаксу, как к периоду, о котором не говорят. Ну а если и говорят, то только о том, что ничего хорошего там нет.
Я еще только вхожу в эту пору, но как бы она не проходила для меня, повторюсь, появились ресурсы и желание заботиться о себе. Это здорово, необычно и очень приятно, что я могу тратить время и деньги на себя-любимую в первую очередь, ни на кого не оглядываясь. Что могу не экономить на себе. В конце концов, могу думать о себе без чувства вины за свой эгоизм.
Конечно же моя помощь в любой момент может понадобиться кому-то из домочадцев, и я, разумеется, не откажу. Но все-таки, согласитесь, временная помощь в меру своих сил взрослому человеку или стопроцентная ответственность за ребенка – это разные вещи.
Так что я думаю, что женский возраст 45-55 лет, хоть и осложняется переходным периодом, все-таки прекрасное время, когда еще полно сил и ресурсов, и можно наконец-таки подумать о себе! Не побоюсь этого слова – поставить себя на первое место, любить, холить и лелеять без чувства вины, что конкурируешь с собственными детьми.
Пока учусь заботиться о себе как получается, но вроде получается неплохо. 😊
- Сейчас сосредоточилась на пробежках – стараюсь не пропускать из-за «веских причин», не задвигать себя, как привыкла. А также на прочих полезных и интересных физических активностях.
- Этой осенью наконец-то пошла на пилатес и разрешила себе купить абонемент не там, где дешевле, а там, где профессиональнее тренера.
- Балую себя новой спортивной экипировкой и реквизитом. Все еще спорю с собой на тему зачем мне новая футболка для бега, у меня же одна уже есть. Поняла, что я настолько привыкла на себе экономить, что стала ужасно жадной. Просто какая-то злая мачеха себе. Работаю над этим 😊.
- Перестала гордиться тем, что у меня нет карты в поликлинике и теперь ежегодно прохожу диспансеризацию. Изучаю тему переменопаузы, климакса и все, что с этим связано, и составляю сама для себя ежегодный список для проверки состояния здоровья.
- Стараюсь разобраться с питанием. Оказывается, любить салаты, и избегать сахар - это еще не вся наука.
Для ребенка никогда не жалела денег на одежду, времени, чтоб разобраться в вопросах здоровья, не ленилась готовить полезную еду. А вот на свой счет почему-то не было такого энтузиазма. Но сейчас уже втянулась и заботиться о себе понравилось 😊.
Очень хорошо помогли пробежки, потому что вижу результат, и он мне очень нравится! Это касается и внешности, и здоровья.
Стараюсь искать примеры позитивных женских историй и образов.
***
А у вас в семье есть старшие женщины, которые умеют заботиться о себе? Делятся с вами советами? Как вы относитесь к неизбежному периоду своего климакса?
***
Спасибо, что читаете и делитесь своими историями! Многие ваши комментарии просто потрясающие и очень вдохновляющие! 😊