Самым вредным перекусом для пожилых людей названы бутерброды с копчёной колбасой и сладости, сообщает «Москва24».
Это связано с нарушением обмена веществ, считает эндокринолог Наталья Лазуренко. Как итог, развитие инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета второго типа.
«Также с возрастом процесс пищеварения обычно затормаживается. Появляется недостаточность ферментов, кишечник становится во многом ленивым, особенно с хроническими эндокринными заболеваниями. Потому наиболее вредными являются те продукты, которые влияют на хронические недуги и пищеварение в целом», — рассказала специалист.
К таким продуктам относятся острые, солёные и копчёные колбасы. Помимо этого, в качестве перекусов не рекомендуется употреблять сладости, так как любой продукт, содержащий сахар, будет вреден. Это в том числе относится к батончикам, шоколаду, булкам с начинками и без, сушкам и прочим угощениям.
Ранее мы рассказывали, почему большинство диет на самом деле не работают
