Скептически отношусь к марафонам, они временные, результат дают, но опять же временно( лично мой опыт) но у самой бывают моменты когда не могу выйти из "срыва", "зажора" и нужен пендель волшебный. Вот марафоны для меня именно такой пендель.
Пока первое впечатление от марафона - много новой информации, заставили сдать анализы ( не люблю этого, особенно походы по врачам, когда ничего не беспокоит, да и времени всегда не хватает на такие походы)
По врачам не пошла, ограничилась минимум анализами.
И наверное пока главное впечатление которое пока меня поражает - я столько ем ( вот прям реально жру)
Мне выставили большой коридор калорийности 1400-1500 ( на всем предыдущем где я побывала - максимум 1200, но чаще даже меньше 1000) привыкаешь к постоянным ограничениям а потом после таких марафонов - зажорики.
Ну так вот мои тарелочки ( реально добирала сладким калории на сутки) и мой любимый лаваш можно, и запеканку ( на предыдущих марафонах ( их было три разных за мой путь похудения - последние три года) мне грозили пальчиком и такого кушать нельзя и убеждали что это все лишнее.
Короче пока прошёл 3 день и я радуюсь что ем 😂. Про результат пока не думаю даже, раз в неделю замеры, так раз в неделю, выполняю рекомендации и жду
