Сегодняшний выпуск посвящен волнующей многих теме – как остановить поток мыслей и перестать накручивать себя.
- Почему одни ситуации мы можем легко отпустить, а другие не дают нам спокойно спать?
- Чем полезна монотонная работа?
- Какие практические советы помогут быстро переключить внимание и не зацикливаться на негативе?
Эти и другие вопросы обсуждают клинический психолог ПКБ № 13 Эльмира Спирина и и наш ведущий, врач-психотерапевт Владимир Нагорнов.
Слушайте, познавайте себя, делитесь мнением в наших социальных сетях: Телеграм и ВКонтакте! Зовите друзей – у нас всегда интересно и полезно!