Ваши отношения рвутся ? Что делать ?

Как справиться с окончанием отношений с любимым близким человеком



Разрыв отношений с любимым близким человеком может быть одним из самых болезненных и трудных переживаний, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Это может вызывать горе, грусть, разочарование и чувство потери. Однако, есть некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы помочь справиться с этим переходным периодом и продолжить двигаться вперед:



1. Позвольте себе пройти через эмоции: Разрыв отношений может вызвать различные эмоции, и все они являются нормальными. Позвольте себе прожить эти эмоции полностью, выразите их через письма, говорите с доверенными друзьями или размещайте записи в дневнике. Прогнать эмоции поможет постепенное принятие того, что отношения окончились.



Примите реальность: Признайте, что отношения закончились и больше не существуют. Продолжать жить в прошлом или надеяться на возвращение отношений может быть мешающим фактором для исцеления. Принятие реальности поможет вам начать активно двигаться вперед.

Уделяйте внимание себе: Важно обратить внимание на свои потребности и уделить время уходу за собой. Распланируйте свой день

Поддержка и общение: Не изолируйтесь. Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или профессиональному психологу. Разделитесь с ними своими чувствами и эмоциями, обсудите свои переживания. Я опытный психолог . Готов помочь вам в любом удобном для вас формате : в комфортном кабинете в центре Санкт-Петербурга или онлайн , там где вам удобно . Для этого всего лишь наберите мой номер и мы сделаем это !

Мои контакты в РФ +7(812) 642-06-07

Другие мои контакты и месенджеры вы сможете найти на моем сайте :

https://georgdrive.clients.site



#отношения #переживания #эмоции #исцеление #самопонимание #психология #поддержка #психотерапия #разрыв #самопомощь #СанктПетербург #онлайнконсультация #психологическаяподдержка