Приветствую всех заглянувших! Я Наташа, стройнею на 30 кг.
Я вчера отдыхала. Точнее старалась отдыхать и даже немного это получилось. Почитала книгу, вечером порисовала.
По плану понедельника у меня должна была быть силовая тренировка. Но сил на неё не было совсем. Что-то я плохо сплю, особенно последнюю неделю. Поэтому утром я решила включить зумбу, отзанималась все 50 минут. Но было тяжело.
На завтрак у меня была Тортилья с курицей и овощами.
Винегрет с курицей и горсткой копчёной корейки на обед.
Ужин был такой же как и обед, только без курицы. Белка вчера было катастрофически мало. Очень мне хотелось винегрет, на него и налегала. В общем питание вышло не очень. Но главное без переедания.
По активности кое-как по дому 20 к натопала. На улицу вчера не выходила даже, не хотелось. Да и погода у нас отвратительная.
Сегодня налегаю на белок и активность. Отступать нельзя. Только вперёд. Вес по-тихоньку уходит, сошло 2 кг. Но это цифра пока не значительная, поэтому на ней не фиксируюсь, двигаюсь дальше.