Жить в прошлом
Когда мы постоянно мысленно возвращаемся в ситуации, которые были в прошлом, мы психологически живем там, а не в реальности сегодняшнего дня.
Это касается и негативного опыта личных отношений:
- а что если бы я поступила так, а не иначе;
- а может я зря от него ушла;
А также и провалов в детскую позицию.
В этом случае человек смотрит на мир не глазами 30-летнего, а 5-летнего травмированного ребенка.
То есть, он НЕ МОЖЕТ объективно ОЦЕНИВАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ, видеть факты, а видит все как в кривом зеркале, искажено.
Например, в детстве он боялся наказания со стороны мамы или/и папы. Это был болезненный, травмирующий опыт, который зафиксировался в бессознательном.
И вот став взрослым, уже сейчас он продолжает жить с вечной оглядкой на то, чтобы не совершить ошибку и не получить то самое наказание, хотя физически ему уже не ничего не угрожает.
Возможно, родители уже очень далеко, в другом городе или стране или даже ушли из жизни.
Проваливаясь психологически в эту ситуацию он не наслаждается жизнью, а ожидает бесконечно подвоха, боится совершить ошибку, поскольку внутренне все еще боится быть наказанным.
Идет колоссальный расход энергии и внутренних ресурсов на то, чтобы все и вся контролировать, пытаться подстелить соломку, вместо того, чтобы использовать эти психологические ресурсы на конструктивную самореализацию и получение удовольствия от жизни.
Человек, даже может отказываться от возможности построить отношения, создать семью, так как побоится, что ничего не получится он опять будет чувствовать себя отвергнутым или брошенным, так как это было в детстве.
Это слишком болезненный опыт и психика делает все, чтобы его больше его не пережить.
Включатся механизмы защиты, например, рационализация.
Человек находит псевдорациональные объяснения тому, почему не надо строить отношения, и сам искренне верит в свои теории.
Знакомо ли Вам это ? Откликается?
Если не работать со сложившейся ситуацией, то жизнь так и пройдет мимо… А ведь она у нас одна, это у кошек их девять.
Автор: Полина Шаповалова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru