Что поможет обрести душевное равновесие?
Конечно же, зарядка!
И у жителей Кубани есть отличная возможность погрузиться в спокойствие утром завтрашнего дня, 2 ноября. В этот день в Краснодаре пройдет традиционная акция «Бодрое утро». Об этом рассказали в официальном телеграм-канале регионального министерства здравоохранения.
В рамках Недели групповую гимнастику на свежем воздухе проведет врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
Зарядка начнется в 8:00. Место проведения: г. Краснодар, ул. Зиповская, 31.
«Наш быт тесно связан с малоподвижным положением тела перед монитором компьютера и за рулём авто. Организм нуждается в физической активности, от её недостатка у человека появляются проблемы со здоровьем, в том числе и психическим», – отметила специалист.
Кроме того, чтобы не допустить развития негативных последствий, крайне необходимо учиться контролировать свои эмоции. Регулярная зарядка может в этом помочь. Ведь физическая активность позволяет человеку бороться со стрессом и сохранять душевное равновесие.
Всех желающих приглашают на День здоровья в Краснодаре. Форма одежды — спортивная.