Вовремя отстраниться - шанс не разрушиться
Для того, чтобы сохранить себя, нужно уметь вовремя отдалиться от разрушающего фактора.
Чтобы не раниться эмоционально
Чтобы не рассыпаться.
Это целое искусство общения.
И этот навык лучше всего отрабатывается в семье
И сложнее всего - в семье.
Среди самых близких…
Научишься с ними - сможешь с любым другим.
А если требуется не сохранить, а заново собрать себя из разбитого состояния?
Тогда - тем более.
Если вы чувствуете, что чья- то поддержка вас ранит, то зачем убеждать себя , что «ну человек же хочет добра»?
Человек может хотеть что угодно.
Но его добро, возможно, сейчас не ко времени. И не к месту.
А может, и не добро это вовсе, а навязанное участие.
Этому очень важно научиться - вовремя отстраняться от травмирующего фактора
И уже потом разбираться - что с этим делать.
Хоть ребёнку, хоть мужу, подруге или маме всегда можно сказать: «Знаешь, я не готова сейчас общаться на эту тему. Давай вернёмся к разговору в другой раз».
Я слышала, что любая эмоция длится 13 минут
И часто именно этого времени достаточно для того, чтобы улеглась эмоциональная буря и нашлись спокойные и взвешенные слова.
Пауза в несколько минут может сохранить отношения и не раниться о чужую несдержанность.
Поверьте, это рабочая схема)
🟢
#нынче Размышляю