Созависимыми, отношения становятся постепенно, сначала это романтика, страсть и бабочки в животе, потом появляется желание опекать, контролировать партнера, что ведет в снижению самооценки и уверенности в себе, нарушение границ.
И для того чтобы выйти из созависимости, первое, что нужно сделать — это осознать чи принять, что проблема существует. В какой то степени созависимые отношение — это болезнь эмоциональной части человека, которая требует долгого лечения.
Можно предотвратить попадание в созависимые отношения? — Думаю да, ниже я привела 5 признаком, на которые стоит обращать внимания, особенно в начале отношений.
- Если партнер говорит, что у него сложный характер, ему сложно уживаться с людьми — обращать внимание на это, возможно он это говорит, не для того, чтобы понравиться, а он говорит о себе.
- Партнер любит выпить "пивка" с друзьями и еще травку покурить и делает это каждый выходные — это его образ жизни, и мысль, что с появлением вас в его жизни, все измениться, могут быть только ваши фантазии и ожидания
- Он человек загадка, у которого много дел, звонком и вы ничего не знаете об этой его части жизни, все время загадочный, как будто держит все время в напряжении себя и вас рядом — может быть поводом задуматься, к чему такое поведение
- Обратить внимание на себя рядом с партнером: как вы себя чувствуете, меняется ли ваше настроение или состояние рядом возле него. Если да, почему?
- Фокус вашей жизни постепенно смещается со своих увлечений, хобби и друзей, в его жизнь и заботу о его настроении, решение его проблем — это может быть тоже признаком, что ваша жизнь заполняется полностью им, где не останется места вам.
Все эти пункты описывают общие характеристики, но в каждом отдельном случае есть свою особенности, которые так же стоит учитывать.
Общая характеристика, на которую нужно обращаться — какая вы рядом с человеком. И для этого нужно прислушиваться к себе и свои ощущениям, которые никогда нас не обманывают.
Думаю, что в отношениях должно быть хорошо, спокойно и безопасно, а проблемы можно решить, обсуждая их и находить совместное решение.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_______________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru