Созависимый человек тот, которому нужен другой человек, для удовлетворения его эмоциональных потребностей, такие как важность, значимость, нужность, любовь и заботу. У созависимого человека есть четкое бессознательное убеждение, что только другой человек может удовлетворить эти потребности, как в детстве мама.
А для того чтобы другой удовлетворять эмоциональную потребность нужно "воздействовать" на него, через:
- ОПЕКУ, созависимый человек может считать, что несет ответственность за другого человека, за его решения, желания и благополучие. Ощущать жалось и чувство вины, что у другого есть проблемы. Сердиться и ругать себя, что не могут помочь или помощь не эффективная. Пытаться угождать другим, при этом не думать о себе. Никогда не отказывать в помощи, даже это в ущерб себе. При этом чувствовать злость и раздражение, на другого человека, за то, что нужно вовлекаться в проблемы и заботы, против своей воли.
- КОНТРОЛЬ, есть страх потерять контроль перед другим человеком, для этого не позволяют другим проявляться так как хотят они. Созависимые считают, что только они знают как лучше другому человеку, и привычно настаивают на этом. Контроль другого может так же проявляться в своей беспомощности, вине, советам, манипуляциям и принуждению
- ОБСЕССИЯ, ужасно переживают из-за проблем и людей, много думают и переживают за другого человека. Пытаются ловить человека на ошибках или проступках, излишни подозрительны. Часто у созависимых от большого количества энергии направленной на другого человека, нет сил и энергии.
- ПОДАВЛЕНИЕ, вытесняют свои чувства и переживания за свою жизни из сознания, так для них проще не видеть проблему в себе, легче ее искать в другом человеке. При этом сознание не гибкое, подозрительное, что вызывает тревогу и напряжение. Созависимые могут жить в будущем, где строят иллюзии, что в там будет все хорошо, просто сейчас нужно дотерпеть.
- ПОДАВЛЕНИЕ ГНЕВА, это частая история у созависимых, чтобы не спугнуть свою "жертву", присутствует страх, что человек уйдет, если проявить гнев. Он это часть у созависимых есть сопутствующие зависимости от еды, шоппинга, алкоголя и прочее.
Если в описании выше, вы нашли себя, это не значит, что вы созависимы, каждый человек, индивидуален и всегда для такой оценки нужно учитывать контекст. Прошу вас не ставить себе диагноз, а прийти к специалисту и разобрать свою проблему в индивидуальном порядке.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
_______________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru