Считается, что осенью организм человека перестраивается на зимний режим. Для этого времени характерны некоторые проявления: плохое настроение, зажор или потеря аппетита, сонливость или бессонница. Это связано с тем, что люди не живут на природе и не эволюционируют. Такое мнение высказал заслуженный врач РФ и телеведущий Александр Мясников.
Он отметил, что человечество является жертвой цивилизации и физиологическая подготовка к зимнему периоду преувеличена. Хотя дневные и сезонные цикадные колебания существуют.
По словам специалиста, местный иммунитет в этот период уничтожает сухой воздух от отопления, морозный воздух тоже сухой. Он рекомендует использовать увлажнители воздуха.
Бессонница, сонливость, зажоры, потеря аппетита, плохое настроение - это классические признаки депрессии. А значит бороться в этом случае необходимо с депрессией, зима здесь ни при чем. У нас до 40% населения страдает депрессией в той или иной степени. А 9-10% в рамках психиатрического заболевания. Осенью происходит обострение, - говорит Мясников.
По его мнению, существует четыре способа решения проблем в зимний период: закалка, бег, секс и алкоголь в меру, пишет ОСН.