Думаю многие задаются этим вопросом. Давайте попробуем вместе в этом разобраться. Хорошая новость, каждый человек справляется. Вопрос только в том как он это делает. Человеческая жизнь достаточно сложная штука, много изменений особенно в последние годы, социальных, финансовых сложностей.
Но база для формирования системы компенсации сформировалась в детстве. Сложнее всего справляться с жизнью именно там. Потому что позиция зависимая и своих ресурсов нет. Ребенку очень важно, чтобы его переживания разделяли, слушали, были рядом. Но не всегда это получается и возможно. Тогда возникает травматический опыт. Он становится неотъемлемой частью личности. Потом каким-то образом встраивается во взрослую жизнь.
Примером его выражения может быть какая-то одна сфера. Например, женщина успешна, много зарабатывает, активно строит свою карьеру, у нее есть друзья. Но отношения не получаются. Ей может быть сложно строить длительные отношения. Партнеры достаточно быстро с ней расстаются. Таким примером может быть Маша из предыдущих статей.
https://www.b17.ru/article/468547/
https://www.b17.ru/article/469874/
В том примере Маша таким образом реализовывала свою историю с отцом. Она перенесла эти болезненные переживания в сферу отношений с мужчинами, что позволило ей проживать этот опыт.
Еще одной из сфер для травматического опыта может быть профессиональная реализация. При этом профессия есть, но нет уверенности, что именно этим хочется заниматься. В остальных сферах жизни человек может чувствовать себя хорошо и комфортно. Профессия еще заставляет задавать себе много вопросов о том: Кто я? Чего я хочу? Куда двигаюсь? В чем мое предназначение?
Может это не так очевидно, но это в принципе ключевые вопросы для любого человека. От ответа на них будет зависеть как человек будет строить свою жизнь. Это как карта с дальнейшим движением.
Для построения отношений очень важно понимать и осознавать себя и свои потребности. Вот с этим как раз и можно обратиться к специалисту. Работа с психологом может помочь увидеть себя и свои переживания. Травматическому опыту важно дать другое место, чтобы он не разрушал настоящее, что в итоге помогает по-другому строить свою жизнь.
Многое правда можно сделать самостоятельно, но иногда проще и эффективнее обратиться к специалисту...
Автор: Лилия Рашитова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru