Сидячая работа ведёт к искривлению осанки, застою кровообращения, проблемам с фигурой и прочим неприятностям — это почти такой же неоспоримый факт, как и то, что земля круглая, а вода мокрая. И если вы не из тех, кто может себе позволить (или себя организовать) делать гимнастику и перерывы в работе каждый час, можно подойти к решению проблемы с другого конца — мы про эргономичную мебель, в частности рабочие кресла и стулья. Разберёмся в их разновидностях и ограничениях (да, есть нюансы).
Эргокресла — это не просто мебель, а специально разработанные модели, которые обеспечивают комфорт и поддержку тела, снижают нагрузку на позвоночник и вероятность появления дискомфорта в спине, шее и ногах.
Коленный стул позволяет снять напряжение с поясницы, поскольку при упоре на колени смещается центр тяжести и правильно распределяется нагрузка. Но есть ряд противопоказаний: врожденные аномалии позвоночного столба, последствия травм позвоночника, третья степень сколиоза.
Кресла с сеткой — классика современных офисов. И всё прекрасно, если модели разработаны и произведены грамотно, без ошибок, тогда дискомфорта во время работы можно избежать. Минус: на тканевой сетке легко собирается пыль, грязь и крошки.
Стул-седло: ноги разведены в стороны, а таз наклоняется вперёд сильнее — это позволяет снять напряжение с тазобедренных суставов и поясницы, улучшить кровообращение.
Анатомические кресла — дорогое удовольствие, но полностью соотвествуют принципам эргономики и позволяют снять напряжение с позвоночника от таза до шеи. Это значит максимальный комфорт даже при продолжительном сидении.
Если эта тема актуальна, здесь мы разложили по полочкам, как подобрать высоту спинки, материал, форму и глубину сидения, показали 20 разных моделей эргокресел и даже дали ссылки на магазины, где их можно купить, если после прочтения возникнет непреодолимое желание улучшить жизнь 🍑
D4U — дизайн для тебя
