Массаж сухой щеткой - это приятная и полезная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, увеличить тонус кожи и даже снизить целлюлит. Вот как правильно делать массаж сухой щеткой:
Что вам понадобится:
Специальная массажная щетка: Вы можете приобрести массажную щетку с натуральными щетинками или синтетической щеткой средней жесткости. Важно, чтобы щетина была достаточно мягкой, чтобы не повредить кожу.
Шаги массажа:
- Подготовка: Сухой массаж лучше всего выполнять перед душем, когда ваша кожа сухая. Станьте перед зеркалом, возьмите массажную щетку в руку.
- Движения вверх: Начните с массажа ног. Сначала делайте мягкие движения щеткой вниз, а затем постепенно переходите к движениям вверх, в направлении к сердцу. Это помогает стимулировать лимфоток и кровообращение.
- Круговые движения: Перейдите к животу, спине и рукам. На этих участках выполняйте круговые движения щеткой. Убедитесь, что движения мягкие и не вызывают боли или дискомфорта.
- Избегайте чувствительных участков: Не используйте массажную щетку на раздраженной, воспаленной коже или на участках с ранами, синяками или высыпаниями.
- Завершение: После завершения массажа примените увлажняющий крем или масло для тела. Это поможет увлажнить кожу и улучшить результаты массажа.
- Частота: Для достижения наилучших результатов массаж сухой щеткой рекомендуется выполнять несколько раз в неделю. Вы можете настроить интенсивность массажа в зависимости от ваших потребностей и предпочтений.
Этот вид массажа может оставить вашу кожу чувствительной, поэтому будьте бережны и не применяйте слишком сильное давление. Помните, что массаж сухой щеткой не только помогает улучшить состояние кожи, но и способствует расслаблению и ощущению комфорта.
Вам также может понравится наши новинки:
Ampoule Pad - Интенсивно питающие, восстанавливающие и увлажняющие диски для лица 1 упаковка
Biotox 20 Cream - Антивозрастной лифтинг-крем
Pore Tightening Serum - Сыворотка для сужения пор
