- Сделай уборку всего своего пространства( начиная с комнаты/дома, заканчивая чатами и подписками в соц. сетях) ❤️
- Напиши свою точку А(Где ты сейчас находишься? Какая ты? Счастлива ли ты?), а затем точку В(Какая идеальная версия тебя? Какой ты видишь себя через год?)
- Начни вести дневник эмоций. В конце дня пиши все, что происходило в течение дня и что ты в эти моменты чувствовала. Похвали себя за свои успехи, поблагодари близких, Вселенную/Бога за этот день. Когда мы переносим мысли на бумагу, то сразу снимаем с себя весь груз и становятся легче. Так же такая практика помогает наладить контакт с собой, слышать и понимать себя и свои желания.
Рекомендуемый товар с ВБ: книга, которая поможет вам познакомиться с собой: «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл»
164189660
❤️🩹