Полный отказ от соли может привести к нарушению многих процессов в организме. Об этом предупредили в Роспотребнадзоре.
Большая часть потребления натрия приходится не на соль, а на продукты, например, на мясо, молочные продукты, рыбу, овощи и фрукты. Обычно человек потребляет 11 грамм соли, однако рекомендуется употреблять не более 5 грамм натрия в день, чтобы избежать проблем с почками, сердцем, артериальным давлением, ожирением и остеопорозом.
Полное исключение соли из рациона может иметь серьезные последствия, так как натрий необходим для поддержания баланса воды, функционирования сердечно-сосудистой системы, надпочечников и передачи нервных импульсов. Поэтому нецелесообразно полностью отказываться от соли, так как это может негативно сказаться на здоровье, сообщил портал Pravda.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что врачи рассказали, какие факторы провоцируют развитие рака поджелудочной железы и как убрать их из ежедневной жизни.