Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Вчера после тренировки я была прям как новенькая, а сегодня еле встала утром, точнее пошла в ванну и чувствую, что меня прям ведет в сторону и уплываю. И так целый день. Не могу понять, не то это от того, что с непривычки мозгу больше поступает кислорода или наоборот где-то защемление. Либо из-за резкого перепада погоды, потому что за двое суток у нас и дождь, и снег и мороз и опять тепло. Может сосуды шалят. Не люблю ныть, но сегодня аж плохо.
Спать хочу целый день, причем так два дня. Глаза закрываются. На работе на полтора часа отключили свет, Пока сидели в темноте, почти уснула. Витаминов что ли не хватает?😅. Шея опять начала болеть. Как то писали, что когда только начинаешь занятия для спины, может быть обострение.
Хотя к вечеру пошел дождь. По дороге домой у бабульки купила вот такую вкусняшку, за 150 р, можно сказать, последние ягодки в этом году. Клубника, не особо вкусная, а вот земляничка, даже зеленая, ароматная и сладкая, съели с сыном с большим удовольствием.
Сегодня пол дня думала о винегрете. Так захотелось. Купила капусты квашеной, я люблю, чтобы в нём она обязательно была. Пока пишу статью, варятся овощи. Хочу сделать с фасолью, правда с консервированной.
Обычно делаю так: свёкла+морковь+картошка+соленый огурец+квашеная капуста+лук+ фасоль или зеленый горошек, всё это заправляю пахучим маслом.
А вы так же делаете или у вас свой лайфхак?
Еще прихватила в магазине авокадо, завтра приедет Натуська и хочу на ужин нам сделать что-нибудь интересненькое. Есть шпинат, креветки, поколдую.
Ну и в завершении вечера посолила рыбку красную. Вот какая, красавица! 👇
В субботу у меня ещё с утра подработка. Буду готовить новый салат с жареной курицей и баклажанами. Даже интересно, что получится, никогда такое не готовила. Поделюсь рецептом для не худеющих 😅.
Сегодня день какой-то непонятный, даже мыслей в голове никаких.
Решила написать пять фактов о себе.
- Однажды меня укусила лошадь, не знаю, что ей не понравилось. Наверное моя неопытность. Цапнула она меня за коленку, с тех пор я их немного побаиваюсь 😅.
- Впервые за руль села в 15 лет, был парень у меня, который научил водить. Начинала я с восьмерки, потом ауди сотка, водила Зил, трактор К700 и мотоцикл " Планета" без люльки. Опыт был приличный, а вот во взрослой жизни, не смотря на наличие прав, появился какой-то страх, который не могу преодолеть. Было несколько попыток, когда ездила из Орла в деревню, на Шкоде ( это была наша машина с бывшим мужем), по деревне у мамы ездила на Приоре и Москвиче. Но так и не смогла себя перебороть. Нет желания водить.
- Самый необдуманный поступок - пожалуй, прыгнуть в ванну молодости. Была я в Крыму на экскурсии в 2010 году. 8 часов хождения по средневековому городу, так кажется называется, там снимали фильм, по моему " 9 рота" или " Грозовые ворота", я их путаю, за 13 лет забыла, какой именно.
Так вот пролазав пол дня там, потом прошагав три локтя по карте в 35 градусов жары по Большому Каньону Крыма. И наслушавшись экскурсовода🤣.
Я искренне поверила, что если плюхнусь туда с готовой, то непременно буду всегда молодой🤣. Что я и сделала, окунувшись в воду, которая была всего 8 градусов.
Ну а что, может в этом секрет вполне ещё ничегошного вида в 41 год🤣.
А вся соль в том, что я не умею нырять, а тут плюхнулась бомбочкой и еле-еле выплыла обратно😅.
Так и не успела дописать вчера, сбилась с ритма🤣.
Сегодня мне получше, полежала вечером на Апликаторе Кузнецова, помазалась "Долгитом". Легче💃
Вечером жду подругу, капец, сижу на работе и вспомнила, что рыбу не вынула из морозилки и стейк индейки тоже, которые готовить собиралась.
Ладно, что-нибудь придумаем.
Сегодня Пятница 13😅, сын с утра мне напомнил.
Я не знаю, почему люди придают этому значение, я как то ровно отношусь к такому😅. Тьфу-тьфу-тьфу на всякие случаи.
А вы верите в нечистую силу и особенность этого дня?
Как не крути, а у всех, кто на пятидневке, сегодня радостный день, так как впереди выходные 🤣💃.
Желаю вам прекрасного дня и отличного настроения.
Искренне ваша Светлана🥰